食べ物に気を配っていますか？ 「食べてはいけない・・・」の類の本がたくさん出ています。わかっちゃいるんですけどね〜。
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◆気を付けましょう
人間ドック。
年々、血液や脂肪に関する数値が、少しずつ悪くなっています。
「アルコールと油、塩分の摂り過ぎに注意しましょう」
はい、承知しました。
気を付けま〜す。
◆摂ってはいけない
食べてはいけない○○の類の本がたくさん出ています。
「わかっちゃいるけどね〜」
と立ち読みで読み飛ばしております。（笑）
「これでも食べる気？20代からの老け顔を招く「美味しい誘惑」恐ろしい現実5つ」という記事がありました。
＜摂り過ぎに注意＞
・糖質
・塩分過剰
・酸化した油
おっしゃるとおりです。承知しました。
＜老けちゃうけど美味しい「誘惑」5つ＞
・オムライス
・焼きそば・うどん
・フライドポテト
・ホイップクリーム
・菓子パン
うどんと菓子パンは、結構食べている気がします。
うどんは・・・、止められませんねきっと。
食事に気を使っていますか？
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＜摂り過ぎに注意＞
・糖質
・塩分過剰
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・オムライス
・焼きそば・うどん
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うどんと菓子パンは、結構食べている気がします。
うどんは・・・、止められませんねきっと。
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若い頃と同じ食生活だとダメなのは分かっていても、
生活習慣というのはなかなか治りませんよね。
徐々にでも減らしていこうとは思っているのですが(^o^;)
ポチッ
健康診断の前というよりも結果が届いてからしばらくはらーめんを控えようと思うのですが、のど元過ぎれば・・・、状態です、いつも(笑)
お菓子も糖質だから良くないのでしょうね
最近１０日ほどは大雪のため路面が悪く朝は歩いていないし・・・確かに取り過ぎは良くないなぁ
そうは思えど 甘い物の誘惑には負けちゃいます
ポチッ！
影響はしっかり体重に・・・(TдT)
(^_^;) 気をつけます！
塩分、脂分、大問題です
勿論アルコールも（汗） ぽち
炭水化物を大量に摂取しました（汗） ぽち
私も菓子ぱん大好物です。やめられないな～！
塩分採り過ぎとか言われても、味噌汁&漬物大好きなんです(笑)
母が漬けてくれる漬物が、美味しいんです(^^;
ピザとビール、デザートのアイスクリームはおいしくて困ります。