昨晩はブリとサラダと大根とワカメの味噌汁と少な目
ご飯で頂きました。
食後は2階で区切りの良い所まで歴史のお勉強を・・・
真夜中に夢を見ていたが、目覚めた瞬間に全て忘れてト
ホホ
時間は1時10分で気温は20度で1階のリビングは、18度
で湿度は63％でインフルマークが
紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートです
その後は世界遺産でカナダの国立公園とデンマークの
グリーンランドのフイルムを見ていました。
3時35分にお風呂へ、今朝の気になる体重は63Kジャス
トでホッ、体脂肪は29．2％でした。
50分にピアノの練習で最初の曲は珍しくもノーミスで
嬉しい。
2曲目も良い調子で弾けていたが、最後の方でミスタッ
チしてトホホ まあ僕の実力はこんなもの。般若心経、
イスラム教を、唱えてフィニッシュ
その後はネットニュースをチェックし、5時頃から国際
ニュースを見ながらブログの書き込みを、
5時45分頃にTVの前でストレッチ・・・
6時10分にゴミ袋を捨ててからサイクリング場へ約2K強
6時25分にランのスタート、1600ｍで、7分48秒でした。
もう1周してグロッキー、更に自転車で1周して、最後に
徒歩で1周してフィニッシュ、
7時半に帰宅、ふぅ Tシャツも、薄いジャンパーも汗で
びしょびしょ、
7時半から朝ドラを見てから、7時45分頃に朝食+果物+お
薬も・・・
8時15分頃からコロナ情報を収集し分析し記録まで・・・
8時20分頃から読書を、昨日図書館から借りて来た本で
タイトルは日本キリシタン殉教史（片岡弥吉）です。約
700ページもあるので超分厚いです。厚さが4ｃｍで重さ
は1K100ｇも、あって持っているだけで重いです。
フランシスコ・ザビエルさんと、高山右近さんの所まで
読んで4時半に休憩ですわ。豊臣秀吉も酷い事をやったね