自分に甘くなっていて
ずるずると努力も忘れていて、
血糖値がまた上がってしまっていた。
また本腰で食に対して慎重に通ろう。
今夜のギョウザはひとり7個にした。
私は3個でも良かったなぁぁぁ
食べてから気がつくのは、足の指の先が
なんとなくしびれていたから。
ちょっとの間の身体の変化で神様は
教えてくださっている。
明日からはもっと、一日3食の炭水化物と
糖分を減らして、通ろう。
そうそう！！
昨日、キューピーマヨネーズのCMで
福山さんが言っていました。
ビビッと刺さりました。
今の心境そのもの。ありがとうございました。
飾らない
油が少ない
シンプルな食事
食べ物に無理しない
