美容・ダイエットには耳を傾けたくなりますね♪
昨日に続きもう一つ気になるニュースをご紹介
「蕎麦=ヘルシー」とは限らない?
ダイエット中は〇〇色の蕎麦を選ぶのが正解!
蕎麦と言っても多種多様
粉の引き方から始まって
蕎麦粉の配合や繋ぎの材料と
蕎麦も様々あるので
どれを選んで良いかわかりませんよね^^;
ニュースの内容を見ると
10割の田舎蕎麦が一番と謳っていますが
自分で10割蕎麦を作ることは出来ないので
誰にでも簡単に出来る
全粒粉のそばがきが
栄養もバランス良く取れる
最高のダイエット食と
女将は勝手に思うのです^^b
今日はそばがきに海苔巻いて食べようかなあ♪
辛味そばがきも美味しいですよ♪
蕎麦に足りないビタミンCも
忘れずに取りましょうね(^^)/
おはようございます^^
埼玉県久喜市の手打そば吉田家の
蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪
目覚めが早過ぎて二度寝を試みたら
30分の朝寝坊
やっぱり二度寝は寝すぎてしまいますね^^;
しがし。。。今日は雨の予報
日の出は期待していなかったのでまあ良いかと
見上げた空は予報通りの雨雲様
雨降りとなってしまいましたが
楽しいことに目を向けて
素敵な一日を過ごしましょう(^^)/
楽しい一日を♪
女将は今日も
美味しく食べて健康に!
食べ続けてわかる蕎麦の良さ!
元気は体の中から!
健康作り協力店の吉田家は
お客様の元気と健康を願いながら
メニューお店作りを楽しみます♪
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