幸せな食事

さあ、GWに突入です＼(^o^)／

 

色々な計画を立てていることでしょうね！

何処へ行こう？

美味しいもの食べたいね^^

そんな会話が聞こえて来そうです！

 

折角のお休み

幸せになる一日を過ごしたい事でしょう！

 

そこで・・・・

 

今日のお知らせしたい話題

健康で幸せな食事をするためのたった４つのコツ

その内容は

穏やかで調和的な性格になる食事

心が最も影響を受けやすいのが食事って知ってますか？

性格をもかえてしまうこともあるくらい

食は心と体に影響力があるのです^^;

 

その体が喜ぶ４つのコツとは

１．好きなものを食べる。

　２、出来立てを食べる。　　

　　　　　　３．６種類の味をまんべんなく食べる。

４．旬の物を食べる。　　

 

そして・・・・

 

一番大事なのが

「いただきます」

の感謝の気持ちです！

 

そんな気持ちを持ちながら

食事を楽しんで食べられたら

幸せな一日を過ごせる事でしょう♪

 

えっ？

そんなのわかってる？

なら楽しいGWが過ごせますね(^_-)-☆

 

健康で幸せな食事に付いて知りたい方はこちらをどうぞ↓

健康で幸せな食事をするための たった四つのコツ

 

蕎麦を啜る度に「幸せ～～～♪」

と呟いてしまう女将です(#^^#)v

今日も美味しく食べて幸せな一日を♪

 

おはようございます^^

 

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本の食文化をこよなく愛する女将です♪

 

GW初日の朝は

えっ？

一時間寝過ごした？

と思うくらい障子が明るく感じました^^;

時計を見ていつも通りにホッ♪

窓を開けるとGW楽しんでぇ～～～♪

といっているような空^^

 

一日の終わりに「楽しかったあ！」

と声が上がるくらい素敵なGWをお過ごしくださいね(^_-)-☆

今日も楽しい一日を♪

 

女将は今日も

美味しく食べて健康に！

食べ続けてわかる蕎麦の良さ！

元気は体の中から！

健康づくり協力店の吉田家は

お客様の健康を願いながら

メニューやお店作りを楽しみます♪

 

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