脳を若返らせる生活習慣

今日気になった健康に関するお題です。

 

「91歳の医師が教える

脳の血流を上げてボケない習慣」

 

先生曰く、

歳を取ってきてから増える物忘れ、

名前が覚えられないや

何するんだったっけなど

年のせいと諦めてしまいがちですが

脳の血流を促す生活習慣を取り入れれば脳が若返るとの事です。

 

それも簡単な生活習慣で脳を活性化出来るそうです。

例えば・・・・
かまぼこと同じぐらいの硬さのものを噛む

好きな本を読む

食後にガムを噛む

簡単に出来る事ばかりですね。

 

女将は難聴を持っているので

特に気をつけたいと思いました。

(難聴の人はボケやすいそうです。)

 

先生の話に耳を傾けたい方はこちらをどうぞ↓

https://diamond.jp/articles/-/310291

 

吉田家の蕎麦はワシワシ噛む蕎麦

しっかり噛んでボケ防止致しましょう♫

 

おはようございます^ ^

 

埼玉県久喜市で蕎麦屋をしている  

蕎麦と着物と日本の食文化を愛する女将です。

 

明けの時間がどんどん遅くなってきましたが綺麗な空♫

お日様が昇り始める瞬間って何度見ても心を揺り動かします♫

今日はどんな一日かな？

お日様に語りかけながら楽しんだ朝。

素敵な一日を過ごしましょう♪

楽しい日曜日を♫

 

女将は平和を祈りながら  

お客様の健康と元気を願い

 今日もメニューやお店作りを楽しみます♪  

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