ギックリその後

約1か月前、生まれて初めてのギックリ腰をやってしまいました。
現在も多少の違和感が残っています。

ジョギングもその間、休んでしまったので今朝は久しぶりに木場潟へ走りに行きました。
1週間後に『百万石ロードレース』が控えているので、なんとか頑張って3周（19.2キロ）しました。後半はヘロヘロで脚が前へ出ませんでした。1か月練習を休んだだけでかなり体力が落ちてしまいました。
しかし腰は大丈夫そうなので、ロードレースはゆっくりと楽しみたいと思います。