なかなか好調

5年ほど前から晴れた日は朝ランしています。とは言っても朝の限られた時間なので6キロだけです^^;
はじめの頃は1キロ5分30秒くらいだったかなあ…
少し体力ついてきて、今朝はピッタリキロ5分でした

毎日同じ時間に同じコースを走ると、その日の体の調子が繊細にわかります。
また、前日飲み会だったり、食べ過ぎると体が重いです~_~;
あ、でも昨日は宴会で二次会まで行ったんだっけ(;^_^A