今朝も5キロ、これで3日連続です。
ゆっくりペースです。
ゆっくりペースです。
今年は結局レースはゼロでした。
9月までは調子がよく、月間300キロもクリアできていたのですが、知らず知らずのうちに無理をしていたのかも知れません。
9月半ばに左足スネの疲労骨折でまるまる3ヶ月走れませんでした…
体重も5キロ増え、体が重いです☹️
1月からはまずは体重を戻すためにスロージョギングをします。2月頃から通常トレーニングに戻して、5月の黒部名水マラソンに備えます。そして10月の金沢マラソンで自己ベストというシナリオです😀