ＪＲ病院

代々木の空


　今日は定期検診の日で病院に行って来ました。この病院に来ますといつものことながら卒業生が久しぶりに母校に帰った思いになります。入院中にリハビリ科のお世話になった先生方、看護師さん達に挨拶をして回りました。みなさんに私の近況を話し、これからも頑張ってくださいと激励を受けました。２０１１年は体を壊し、２０１２年は心を壊しかけて、どん底状態であったことを看護師のＨさんに話ましたら、落ちる所まで落ちたら後は、上がるしかないですよ、と励まされましたね。助言ありがとうございます。
　その後、お世話になった、ＰＴのＫ先生に久しぶりに歩き方を見てもらいました。ワンポイントアドバイスをいただきました。左足を振り回して歩いている、股関節が動いてないということで、矯正方法として。左足でボールを蹴る感じで左足の蹴り出し練習のアドバイスいただきました。定期検診後は、早速、病院のタクシー乗り場前の直線で、左足でボールを蹴る感じで練習してみまた。左足で蹴る感じは何となくつかめましたが上手くなるまでまだ、まだ訓練が必要です。
　さて、定期検診の結果は血圧も安定していて良好ということでした。これも、規則正しい生活、食物療法、歩行の運動による生活習慣の改善結果だと思いました。私の今の取り組みは間違っていないと思いました。うれしい結果でしたので、定期検診後のいつものお楽しみの
ランチに”ラ・ブラスリー”に行ってきました。

記録

　天気：晴れ
最高気温（℃）[前日差] 18℃[+1]　 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 7℃[0]
　体調：
　血圧：114／80
　歩行距離：３．５ｋｍ

ＪＲ病院に行ってきました。

　今日はお休みのひです。定期検診の日でＪＲ病院に行ってきました。いつも思うことですが、この病院に行きますと卒業生が久しぶりに母校に来た気分になります。ＰＴ、ＯＴ、ＳＴのお世話になった先生達とリハビリしていた日々が思い出されます。お世話になった方々に挨拶をして来ました。ＯＴのＩ先生はお休みで会えなかったのが残念でした。ＳＴのＯ先生にはお会いできました。皆さん忙しくしていまして仕事中迷惑をかけてしまったかな？
看護師のみなさん、夜勤があったりの厳しい仕事をされますがお体を大切にされまして患者さん達のために頑張ってくださいね。
　さて、定期健診ですが、脳神経外科の主治医のＹ先生と検診はいつもの問診から始まり日々の健康管理の話に進み、今の健康状態が保てれば大丈夫と言ってくれました。年配の先生で大らかな性格のような方ですね。いつものことながらＪＲ病院の皆さんに元気をいただきましてありがとうございました。

定期検診行くために今日はいつもより遅い時間の電車に乗りました。普通人の通勤時間帯は、駅までの道も歩いている人が違いますね。私も健康だった時は、この群れの中を歩いていたのですね。いつもの時間帯より遅いと駅のホームも通勤の人で多いですね。
ところで、今日は新型のI-PHONEの販売日ということで駅前の携帯ショップに行列が出来ていました。人気なんですね。
さて、いつもは各駅に乗るのですが、今朝は、挑戦して新線直通の急行電車に乗りましたが女性専用車両に乗ってしまい、焦りましたね。朝の急行の先頭車両は女性専用車両になっていたのです。車両の中では、女性に囲まれ香水の匂いで溢れていました。優先席があいたので座ろうと思いましたが、妊婦さんがいましたので譲りました。小さな親切でした。

病院では久しぶりに９０Ｍタイムを測ってみました。１分２０秒でした。病院にいた時のタイムは１分３０秒でしたので、歩行速度は上がっていますね。

ＪＲ病院近くの小田急線の踏切

思い出：リハビリで外歩きの訓練の時に歩きました。一気に渡れず遮断機がおりてきてしまい。Ｗ先生が遮断機を持ち上げて通してくれました。

　記録


　天気：快晴。
　最高気温（℃）[前日差] 29℃[+1] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差]　20℃[+1]
　体調:　良好
　血圧：99／63
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　07：53：35
　烏山駅着　08：13：15
　タイム：　１９分４０秒
　歩行距離：３．５ｋｍ　

ＪＲ病院に行ってきました。元気をいただきました

今日の一枚：私の好きな近所の風景です。


　今日は、定期検診の日でＪＲ病院に行ってきました。この病院に行きますと卒業生が久しぶりに母校に来た気分になります。ＰＴ、ＯＴ、ＳＴのお世話になった先生達とリハビリしていた日々が思い出されます。久しぶりに病院に来ましたので、お世話になった方々に暑中見舞いの挨拶をして来ました。ＰＴのＷ先生は今日はおやすみで会えなくて残念でしたがＯＴのＩ先生はいました。Ｉ先生はいつまでも若々しくてかわいい人ですね。Ｉ先生の笑顔で元気をいただきました。ＳＴのＯ先生は随分痩せてしまってて心配になりました。きっとご苦労が多いのでしょう。ナースステーションに行って看護師の方々にも挨拶をして来ました。Ｈさんは、私のブログを知っていてくれまして、記事の文章が上手いですね、小説を書いてみてはどうですか？と褒めてくれました。病院関係者の皆さんいつも応援ありがとうございます。また、患者の方々は皆さんの頑張りに物凄く感謝しています。皆さん毎日忙しく、夜勤があったりの厳しい仕事をされますがお体を大切にされまして患者さん達のために頑張ってくださいね。
　さて、定期健診ですが、脳神経外科の主治医であったＳ先生は他の病院に移り今後はＹ先生が主治医となりました。年配の先生で大らかな性格のような方で、何でも相談にのってくれそうな頼りがいのある先生とお見受けしました。検診はいつもの問診から始まり日々の健康管理の話に進み、Ｓ先生と同様に私の今の悩みごとを聞いてもらいました。去年のリストラで心を痛めたこと、また、最近、会社での嫌な出来事があり血圧が１４０まで上がったことを話しました。
Ｙ先生もＳ先生同様に”他人から何を言われようが、他人から何と思われようが右から左に聞き流しなさい”そしてストレスを溜めないこと。短期を起こして会社を辞めないこと。定年まであと少しと思って辛抱することとアドバイスしていただきました。
”悩む時間は無駄なこと”悩むことを考える時間があるなら他のことをしなさい”このような心強い言葉を思いだしました。
Ｙ先生に悩みを打ち明けたら気分がスッとしましたね。これから楽しいことを考えて毎日やって行こうと思いました。
ＪＲ病院の皆さん、今日は元気をいただきましてありがとうございました。

Ｋ先生ありがとうございました

今日は久しぶりに仙川のクリニックに行って歩行のリハビリを受けて来ました。
私を指導してくれているＰＴのＫ先生は今月でクリニックを退社するので今日が最後の歩行訓練となりました。
私の弱点の根本は左足が弱いことです。私自信もこの弱点を良く知っているのですが。。。それを強化するには地道な訓練の積み重ねしかないです。それに気付いて左足の強化としてスクワットの訓練を始めてくれました。
最近では左右の手の振り、左足が外に振り出さない訓練もしてくれましたね。
Ｋ先生の分析と的確な指導には大変感謝しています。Ｋ先生の指導がなかったら退院後の私の歩き方、進歩の度合いも違ってきていたでしょうね。本当にありがとうございました。他の病院に移られても障害を持つ多くの患者さん達のために頑張ってくださいね。良き指導者がいなくなって残念ですが、これからも私は障害と闘い続けて行きます。今までのご指導大変ありがとうございました。

挑戦者

Ｋ先生ありがとうございました。

仙川のクリニックのＰＴで指導してくださっているＫ先生が来月いっぱいで退職されることになりました。ＰＴでは去年１１月からお世話になっていました。Ｋ先生はお若い方ですが、非常に勉強熱心な方でＫ先生の親身な客観的かつ理論的ご指導で歩行について改善がみられました。私を今後も指導していただき、杖無し、装具無し歩行の実現に協力してほしかったですが、退職は非常に残念ですね。
新しいクリニックに行かれても患者さんのために親身になったご指導をしてください。

Ｋ先生へ

今までのご指導ありがとうございました。
先生に言われたことですが、”早く歩くことも大切ですが、先ず歩行の基本フォームを作ることが大切です”この言葉をいつも忘れないようにこれからも困難に挑戦し続けて行きます。
今までのご指導本当にありがとうございました。この場をかりてお礼申し上げます。

挑戦者

ＪＲ病院に行ってきました。

今日は一年に一回のＭＲＩ定期検診の日です。朝からＪＲ病院に行ってきました。検査が始まるまで時間がありましたので入院中お世話になったリハビリ科の療法士の先生方看護師さん達にご挨拶をしてきました。
この病院に来ますと皆さんが私のことを理解してくれているので現実社会で厳しい苦労をしています私の疲れた心が癒される思いです。リハビリ室、病棟の患者さんたちが集まるディルーム、懐かしいですね。入院中のあの頃、車椅子の生活がありましね。
この病院でしっかりリハビリして退院すれば直ぐに元の生活が出来ると思い必死になってリハビリ頑張りましたね。でも社会復帰してみると現実は厳しかったです。
病院の皆さんに去年４月から会社復帰してから一年過ぎましたと報告しました。皆さんから言われたことですが、障害を持って仕事復帰すろことは非常に困難なことで、困難を乗り越えられずに挫折する人が多い中で良く頑張りましたねと褒められました。褒められることの少なくなった私は、激励されて嬉しい思いでした。
さて、ＭＲＩ検査結果は脳神経外科のＳ先生から聞きましたが問題無しという結果で安心しました。問題の血圧も上下ぶれも無く低い数値で推移していてこれも問題無し。
油断すると”再発”の可能性があるので”再発”に十分注意して健康管理することの言葉を頂きました。

ＪＲ病院：向こうに新宿高島屋が見ます


ＪＲ病院　タイムトライアルコース９０Ｍ
本日のタイムは１分３０秒でした。残念。１分３０秒を切りたかったですね。


ランチタイム　パパミラノ

検診後は、お昼時間になっていましたのでサザンテラスにあるパパミラノ（イタリアン）に行きランチしました。パパミラノのお店はたくさんありますがこの新宿店がもっともおいしいと思います。満腹になって帰って来ました。Ｓ先生から”再発”に十分注意して健康管理するようにと言われたのに、食べ過ぎては駄目ですね。でも、今日は、まあいいか。

このピザ窯で焼かれたピザが美味しいですね。

ＪＲ病院に行って来ました － 元気をいただきました

今日は病院での定期検診の日で午前中行ってきますした。いつも１１時半からの予約ですが、予約でもいつも一時間以上待たされますので今回は予約時間を早めて１０時の予約でしたが２０分待たされましたね。
さて三ヶ月ぶりのＳ先生の検診で血圧も安定していて良好、生活面でも順調で異常は見受けられないとのことで、病気が再発しないように今後もこの調子を維持するようにとのことでした。食物療法、音楽療法、入浴療法を行っていることを報告しました。継続は力なりで良いことでしょうとのことでした。これらの療法の効果を出したいですね。
”脳の可塑性”
脳のダメージを受けた部分以外は使えるとのこと、この使える部分の脳細胞が機能して使えるようになれば私の障害も改善されることになります。その為には日々、左側を使うという命令を脳に与える続けることが大事になります。左側を諦めずにこれも継続は力なりですね。

先生からはいつも力強い励ましの言葉をいただいています。前回は会社は絶対辞めないこと。と言われ昨年からの苦境の中でこの言葉で頑張って来ました。今日も”他人から何と言われようが、見られようが、思われようが我が道を行く”で頑張なさいとの言葉を、この言葉で元気をいただきました。
診察後は入院中お世話になったリハビリ科に挨拶に行きました。リハビリ科の先生からは歩き方がリズミカルになった感じと言われうれしく思いました。
　さて、天気は回復して行きます。４月になれば暖かくなり体調も良くなります。雪も降らなくなります。春、桜の頃を楽しむぞの思いで”街歩き、道歩き”の楽しいことを考えて、この冬を乗り切ります。
明日からまた挑戦者頑張ります。病気、障害なんかにゃ絶対に負けないぞ

MY WORLD ♪♪ My World

Bee Gees - My World


今日は気温が下がり寒い日になりましたね。
朝から一人で仙川クリニックに行き、その後は、二三ヶ月に一度のＪＲ病院脳神経外科での定期検診に行って来ました。
ＪＲ病院脳神経外科のS先生には先月寒くなってから血圧が上昇していることを相談しましたが。現在の数値では問題の無いことを聞き安心しました。但し、これから寒くなるので脳卒中の再発には注意するように言われました。
　ところで、S先生には会社復帰してからのごたごたした話をしていまして私の精神的な悩みを聞いてもらっていました。
検診に行きますと、絶対に会社を辞めちゃいかん！と力強い声でいつも激励してくれます。
今回の会社復帰してからのごたごたした事で私は他人の言う事、他人の目を気にする事が多くなっていたようです。
S先生はそのような私に他人の目、他人の言う事を気にするな！自分の道を堂々と生きなさい。自分の世界をつくりなさいと言われました。
”My World”です。
S先生ありがとうございます。この言葉で私は元気をいただきました
これから気持ちを”My World”にしてやって行きます。

　さてＪＲ病院といえば、去年の今頃はリハビリのW先生と会社復帰目指してこの病院でリハビリに励んんでいましたね。あの頃が懐かしいです。
今日は久しぶりに90Mタイムをはかりました。
結果は１分３２秒でした。
入院していた時の今頃はリハビリの効果が出てきた頃で結果は１分２４秒でした。
あの頃の歩行速度を取り戻してきましたね。

　今日は病院以外にも行くところがあり忙しい日でした。
ＪＲ病院の後は、妻に同行してもらい下高井戸から世田谷線に乗り上町に行ってきました。

京王線下高井戸駅ホームはカーブしていて、列車とホームの間が広く開いていて跨げるか心配でした。でも跨げました。

京王線下高井戸駅ホーム（この間を跨ぐのが苦労します）

健康な時であればなんでもない間です。


さて、さて、今日は本当にあちこちへとよく歩いた一日でしたね。土曜日は雨の日のようなのでその分も今日は歩きましたね。自分にお疲れ様でした。お風呂で体を揉みほぐします。

■今日の記録
血圧：123／82。

＜行き＞
自宅出発　　8：43：00
烏山西口着　9：02：45
所要時間１９分４５秒くらい
＜帰り＞
烏山西口出発
自宅着
所要時間２３分くらい
＜歩行距離＞　４㎞


明日は、金曜日。楽しい週末の夜が待っています。
明日会社に行けばお休みが待っています。
では、今夜も

『星に願いを』

明日も雨がふりませんように
明日も無事に通勤出来ますように。
明日も悪いことが起きませんように。
私の障害が良くなりますように
私に良い行いが出来ますように。
家族が訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい

明日も挑戦者は負けないぞ。

太陽の日 ♪♪９ to ５

今日は太陽が戻ってきました。
暑い日ですけど晴れて、太陽の日が気分的にも健康的で良いですね。
今日はＪＲ病院脳神経外科での定期健診の日なので行ってきました。

新線新宿駅地下
　通院リハビリしていた時、ここの通路で歩行練習をしていました。




ＪＲ病院建物（赤い色のビル）



ＪＲ病院入り口に続く歩道
入院リハビリしていた時ここの通路で歩行練習、タイムトライアルをしていました。
８０Ｍくらいの直線コースです。最速時１：２５




脳神経外科のＳ先生にここニ三ヶ月の近況を報告しました。リストラされそうになり何とか会社に残留しても不当な扱いを受けていること。精神的にマイッタ事をお話しました。
今失業すると再就職は非常に困難な時、今が忍耐の時、我慢して頑張ってみてくださいと励まされました。
その後、入院していた時にお世話になったリハビリ科ＯＴのＩ先生、ＰＴのＷ先生に近況と挨拶に行ってきました。
お二人にもここニ三ヶ月の近況を報告し、リストラされそうになり何とか会社に残留しても不当な扱いを受けていること。精神的にマイッタ事をお話しました。
お二人は私が重い障害でも会社復帰していることを褒めてくれました。

今日はＳ先生、Ｗ先生、Ｉ先生から元気をもらって帰ってきた日、太陽の日（希望の日）となりました。

Ｗ先生、Ｉ先生へ

私のブログを見ていることを聞き嬉しく思いました。
愚痴と悩み話ばかりですみません。これから、もっと頑張ったこと、楽しいことの話題を載せられるように、毎日、生活を楽しく過ごすようにします。
これからもご声援、ご支援よろしくお願いいたします。


ところで病院の帰りはイタリアンレストランで久しぶりに外食をして帰りました。

PAPA MILANO


その後はサザンテラスをお散歩リハビリして帰りました。

サザンテラス




日が傾くの早く影になってしまっています。

■本日の記録：駅までのタイム
　　＜行き＞２５：４０くらい
　　＜帰り＞２５：３０



さて、明日からまた仕事。９時から５時３５分までやるぞ。
家族の為に行くぞの思いになりました。

Sheena Easton ９ to ５


★『星に願いを』

今夜も星に願いを。
明日も悪いことが起きませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
今晩も『星に願いを』でおやすみなさい。

太陽が戻ってきました ♪♪EVERGREEN(LIVE 1986)

ここ数日は朝雨が降って憂鬱でした。
今朝は久しぶりに太陽が戻ってきました。
暑い日ですけど晴れて、太陽の日が気分的にも健康的で良いですね。
今日はＪＲ病院脳神経外科での定期健診の日なので行ってきます。
最近は血圧も110/70台前後で推移していて体調は良いです。
歩行も順調に行っています。今日は天気が良いので病院の後、少し
お散歩リハビリを楽しんできます。普通の人が歩くようにタイムに関係なく散歩を楽しむ歩き方をしたいです。

BARBRA STREISAND - EVERGREEN(LIVE 1986)

ＪＲ病院に人間ドックに行ってきました。- リハビリ科の方々

今日は人間ドックを受けにＪＲ病院に行ってきました。ＪＲ病院は、昨年９月にリハビリを受ける為に入院した病院であります。人間ドック終了後は久しぶりにリハビリ科に行ってきました。この病院の医師の方々ＰＴ，ＯＴ，ＳＴの先生方。看護師、スタッフの方々は入院中は随分お世話になりました。振り駆れば入院時の車椅子での生活、トイレも一人では行けなかった生活、シャワ－、お風呂も一人では入れなかった時期がありましたですね。それが今では、一人で出来るようになった事は大きな進歩ですね。病棟フリーになっても病棟を一人歩くのは怖くて車椅子は最後まで自分のベッド近くに置いておいた頃が懐かしいです。
ＰＴのＷ先生から早く車椅子離れを促されましたが、こっそりと乗っていましたね。Ｗ先生は数千人の患者を立ち上がらせ、歩かせた経験のある方で私はＷ先生を信頼してやってきました。病棟を杖無しで歩いた時は感激しました。病院前の歩道コ－スでのタイムトライアルが懐かしいかったですね。今日、久しぶりにやってみたら１分４５秒でした。入院中は１分３０秒台を出していました。最高記録で１分２４秒だったと記憶していますが、今は歩く速度が落ちていますね。基本、原点に戻りやってみます。
ＰＴのＫ先生は通院時の先生で歩行の理論派という感じの方で、私の歩行を普通の人が歩くスタイルに指導してくれました。２月の厳しい指摘は忘れていませんよ。そのおかげでその後、自分なりに改善に取り組みました。今日、お会いして、私の歩き方が良くなっていると褒めてくださり。大変嬉しかったです。今後の修行の励みになりました。ありがとうございます。時々は病院に行きますので、厳しい指摘をお願い致します。
ＯＴのＩ先生はとても若く見えて笑顔の素敵な方です。毎日、貴方の笑顔で私の沈んだ気持ちが随分明るくなりましたね。高島屋へのお買いもの訓練とその後の調理実習のラーメン作り、楽しかったですね。　
ＳＴのＯちゃん私の壊れた頭を修復してくださりありがとうございます。ＳＴのリハビリ中は、私のグチを聞かせてばかりですみませんでした。
ＳＴのＯ先生、ご家族の介護の事を聞かせて頂き、まだまだ、自分は苦労が足りないと思いました。今、私はリストラで大変な事になっていますが、Ｏ先生の苦労に比べればまだまだですね。
看護師のＦさん、今日は会えなかったですが、貴方の芯の強さを見習いたいと思います。貴女が言った『甘えないで』と言う言葉が今でも忘れられません。リハビリ修行は他人に頼っていては駄目ですね。

ＪＲ病院は退院後の私の心のよりどころとなっています。皆様忙しい中相手してくれましてありがとうございます。
時々、訪問させて頂木ますので皆様今後もよろしくご指導お願いいたします。上の方々の他にも私を支えてくれた方々がたくさんいます。一人一人思い出を紹介したい所ですが、それは、また次回に。まずは、関係者の皆様にこの場を借りてお礼致します。
とろこで、このブログを見た方々、是非、簡単でかまいませんのでコメントをお寄せ願います。
さて、挑戦者は、この病気、障害には絶対負けません。立ち上がります。
努力、忍耐。希望でやって行きますので、ＪＲ病院の皆様これからも応援よろしくお願い致します。

ＪＲ病院



ＪＲ病院外来棟入り口



＜記録＞

＜行き＞
8：11自宅出発
8：37烏山到着
　　所要時間：２６分。　早くなってきましたね。
8：47発急行
9：20病院到着

＜帰り＞

14：15烏山到着
14：43自宅出発
　　所要時間：２８分。
暑い日。強風の中歩いて３０分を切りました。お疲れサマ。
左足加重して右足を踏み出し左足が後ろに残りふらつかずにしっかりと体重を支える事ができるようになってきた感じです。


PAUL MCCARTNEY (THE BEATLES) 'HEY JUDE' @ TCT GIG LONDON 2012