ボロディン オペラ「イーゴリ公」より「韃靼人の踊り」
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今日は大晦日、今年最後の日となりました。行く年 － ２０１３年下期を振り返ります。
２０１３年７月のトレーニング結果
夏好きの私は、梅雨明けが早く太陽の日を期待しましたが、戻り梅雨になったり、夕立があったりで天気は曇りがちの日が多かったですね。朝から雨の日が少なかったなかったことに感謝します。帰りに雨に降られても駅から頑張って歩き帰りました。雨の日の効用で急ぎ足歩く気持ちが身に着きました。歩行もだんだんに速くなって行きましたね。７月２３日から２６日までは記録更新の連続でした。１９分を切って”記録更新 １８分４０秒”は快挙でした。
東京日仏学院 「ラ・ブラスリー」”にもよく行きましたね。このレストランは私達の心のオアシスです。
このレストランに行くのは急な坂道が難所でしたが、坂道の登り方が判ってきました。坂登り出来るようになると何度も行ってしまいますね。ワインを持ち込んで、
昼間からワイン１本空けていい気分で神楽坂を歩きましたね。
”27/108 新国立美術館” フランス国立クリュニー中世美術館所蔵：”貴婦人と一角獣展”に行きました。
”28/ 108 東京ガス新宿ビル”クッキングスクールにも行ってきました。お料理を作るのは見ていても楽しいと思いました。
駅までのタイムは１９分～２０分台で行けるようになりました。
７月の記録
１．７月のトレーニング歩行距離：１４．５ｋｍ
２．最高タイム： １８分４０秒
３．７月３１日のタイム：２０分１０秒
２０１３年８月のトレーニング結果
夏好きの私は、太陽の日を期待しましたが、夕立があったりで天気は曇りがちの日が多かったでしたね。朝から雨の日が少なかったなかったことには感謝します。蒸し暑い日が多く左半身が重い日が続き歩行速度は速くならず記録更新はなかったでした。
８月１０日～１８日までは夏休みでした。この間、歩くのを楽しむぞと意気込みましたが、夕立ちがあったり、雷雨で京王線が止まったりですっきりしない夏休みとなってしまいましたね。
”街歩き、道歩き”に行きましたね。振り返ると・・・・・・・・・
日中の気温は３５度を超える日が多く、こんな日に外を歩くと熱中症になったら大変です。建物の中で楽しめることで、美術館の展覧会巡りをしましたね。
１．”サントリー美術館” 谷文晁展
２．”新国立美術館” アメリカン・ポップ・アート展
３．”三井記念美術館” 『大妖怪展 ―鬼と妖怪そしてゲゲゲ―』
４．”31/108 損保ジャパン東郷青児美術館”
５．”33/108 渋谷ヒカリエ””岩合光昭写真展 ～ねこ～”
東京日仏学院 「ラ・ブラスリー」”は夏休みになりましたので”青葉・横浜中華街”に美味しい台湾料理を食べに行きましたね。
体質改善が進んでいるようで血圧は１０５～１１５の間で推移して良好です。
８月の記録
１．８月のトレーニング歩行距離：３１．５ｋｍ
２．最高タイム： 記録更新は無。
３．８月３０日のタイム：１９分５０秒
２０１３年９月のトレーニング結果
天候は秋雨がありましたね。朝から雨の日が少なかったなかったことには感謝します。
９月１５日～１６日は台風１８号が通過して行きましたね。この間、三連休は歩くのを楽しむぞと意気込みましたが、残念になってしまいましたね。休日の日に接近、通過で助かりました。
気温は、中旬まで日中の気温は３０度の日があり残暑がきびしかったですね。月末近くからは気温も下がりだしました。夏好きの私は、今年の夏が終ってしまいました。
”街歩き、道歩き”に行きましたね。振り返ると・・・・・・・・・
”美術館の展覧会巡り”
9月7日 （土） 東京都写真美術館 ネコライオン ”14/108 恵比寿ガーデンプレイス”
9月21日（土） 上野 興福寺創建1300年記念 国宝 興福寺仏頭展
”食べ歩き”
9月14日（土）”青葉新館・横浜中華街”で美味しい台湾料理を食べて誕生日と役職定年のお祝いをしました。
奥さんのおもてなしが嬉しかったです。
9月20日（金）”東京日仏学院 「ラ・ブラスリー」”久しぶりのキッシュが美味しかったです。
9月4日（水）歩行速度の記録更新がありました。
”街歩き、道歩き”
9月22日（日） 秋を感じに歩く ” 皇居東御苑”＋ ” 千鳥が淵”から市ヶ谷
9月28日（土） ”日比谷公園”＆”銀座”
ダイエットの開始： 昨年は挫折しましたが、今年はTANITAの体組成計を購入して再び挑戦です。
9月16日 （月） TANITAの体組成計を購入しました。
9月8日 （日）２０２０年夏季オリンピック・パラリンピック、東京開催が決定が嬉しい出来事でした。
９月の記録
１．９月のトレーニング歩行距離：２０ｋｍ
２．最高タイム： 記録更新: ９月４日 １８分１０秒”
は無。
３．９月３０日のタイム： ２０分２０秒
２０１３年１０月のトレーニング結果
振り返ると秋雨の時期となり前半は夏のような日が続きましたね。その後は台風が連続してやってきて歩けるか心配しましたが事故も無く無事に一ヶ月が終りました。紙一重がありましたが、私が知らないところで誰かが守ってくれていたのかなと毎月のことながら不思議な力を感じます。今月も無事故、無病でやってこられたことに感謝します。
台風接近が多かったでしたがタクシーを使うこと無く、歩いて行きました。行きも帰りも歩くことが当たり前のことになってきましたね。 気温は、中旬まで日中の気温は３０度の日があり夏のようでしたね。月末近くからは気温も下がりだしました。半袖ワイシャツから長袖に替えました。
台風のシーズンの到来
2013-10-16 台風２６号、１０年に１度、今年最大級の台風がやって来ました。
2013-10-26 台風第２７号
”街歩き、道歩き”に行きましたね。振り返ると・・・・・・・・・
”美術館の展覧会巡り”
2013-10-05 ”サントリー美術館” 酒器のある情景展
2013-10-19 ”パナソニックミュ－ジアム”『モローとルオー 聖なるものの継承と変容』
歩行速度の記録更新がありました。
2013-10-08 記録更新：”１８分００秒”
”街歩き、道歩き”
10月12日 ”34/108 天王洲アイル”
新しい歩きスポットを探しに出かけました。臨海部です。大崎からりんかい線に乗り、 ”34/108 天王洲アイル”に行ってきました。
2013-10-19 ”35/108 ユニクロ銀座店”
1～12F全フロアがユニクロという世界最大の店舗です。
2013-10-19 日比谷公園。
ローズガーデン
”食べ歩き”
2013-10-17 ”「ラ・ブラスリー」”に行きました。
体質改善 血圧は、今月終わり頃から肌寒くなり、温かい頃に比べ＋１０上昇しています。
ダイエットの継続：TANITAの体組成計で今月も挑戦中です。３ｋｇ減量に成功。
2013-10-01 役職定年になりました
１０月の記録
１．１０月のトレーニング歩行距離：２３．５ｋｍ
２．記録更新 最高タイム：１８分００秒
３．１０月３１日のタイム： １９分００秒
２０１３年１１月のトレーニング結果
後半から気温が急に下がりだして寒くなって行きましたね。
通勤は、気温が下がりだしましたので、５日からワイシャツの上に上着を着ました。そして、１８日からヒートテックの出番でした。
”街歩き、道歩き”に行きましたね。振り返ると・・・・・・・・・
”美術館の展覧会巡り”
３日 ”トスカーナと近代絵画展” － 損保ジャパン東郷青児美術館
９日 新国立美術館
印象派を超えて―点描の画家たち：ゴッホ、スーラからモンドリアンまで
クレラー＝ミュラー美術館所蔵作品を中心に
”街歩き、道歩き”
３日 ”ガス展”－ 東京ガス新宿ビル
今日は、東京ガス新宿ビルで”ガス展”があり行ってきました。
９日 ”東京ミッドタウン”
１６日 紅葉を探して ” 皇居東御苑”＋ ” 千鳥が淵”から市ヶ谷
．西の丸庭園の池：
３０日 ”36/108 靖国神社から飯田橋”
靖国神社：ここは銀杏並木が綺麗な場所であります。
３．靖国神社：神門
”食べ歩き”
１日”青葉”
ブログでカメラマンを担当してくれています妻に良いことがありました。私の心配事が無くなり安心しました。お祝いに食事に行きました。
台湾ラーメン
桃まんじゅう
ビールで乾杯とお通し
２２日 秋の”ラ・ブラスリー”に行きました。
”ラ・ブラスリー”
私達がひと山越えたお祝いです。
この季節、食欲の秋でしたので食後のデザートをよく食べ、コーヒーも良く飲みました。
デザート
１．ザクロと紅茶のクレープにアイスクリーム添え：凄く美味しいです。
２．洋ナシのタルトにアイスクリーム添え：凄く美味しいです。
２２日は、デザートの食べ歩きが続きました。
ＬＥ ＣＡＦＥのショーケース：”ラ・ブラスリー”のお菓子職人の方が作っています。
見た目もきれいで美味しいデザートがたくさん。
カプチーノとショコラムース
カプチーノ本当に美味しいですね。泡まで美味しい。ショコラムースもチョコレートが美味。
ショコラブランムースにザクロとイチゴとアイスクリーム添え：最高としか言いようのない例えようのない美味しさです。
今まで食べたデザートの中で一番の美味しさでした。
カフェオレとショコラムース
さて、自宅では、ＮＥＳＰＲＥＳＳＯ-Ｕでエスプレッソを楽しみましたね。
エスプレッソ
ボジョレー・ヌーボー：今年も11月21日にボジョレー・ヌーボーが解禁されました。
ボジョレー・ヌーボー
バラ色でした
ミミ：”ラ・ブラスリー”を棲みかにしている猫ちゃんです。
食いしん坊な私と妻を見つめていました。
体質改善 血圧は、今月終わり頃から肌寒くなり、温かい頃に比べ＋１０上昇しています。
１１月の記録
１．１１月のトレーニング歩行距離：２７．５ｋｍ
２．記録更新 最高タイム：１９分２５秒
３．１１月２９日のタイム： １９分００秒
２０１３年１２月のトレーニング結果
振り返ると、寒くなりました。紅葉も終わり落葉となり冬になりました。毎日の通勤では、忘年会シーズンとなり、新宿駅構内の通り抜けが危なく感じましたね。
12月11日 ”記録更新 １７分５０秒”がありました。
”街歩き、道歩き”に行きましたね。振り返ると・・・・・・・・・
”美術館の展覧会巡り”
2013年12月07日
東京都写真美術館 『 植田正治とジャック・アンリ・ラルティーグ 写真であそぶ 』 展
2013年12月21日 ”サントリー美術館”で平等院鳳凰堂平成修理完成記念の”天上の舞 飛天の美”展
”天上の舞 飛天の美”展
たくさんの飛天の神様を見て、その表情の豊かさに感動しました。「結縁(けちえん)」の菩薩像では菩薩像を手で触れることができましたので、私の障害が治ることを菩薩像を触ってお祈りしてきました。展覧会を見終えて美術館を出た後は、不思議な気持ち（希望かな？）なりました。飛天の神様達が、努力していれば、きっと願い事はかなう、そんなことを私達に言ってくれているようでした。
”街歩き、道歩き”
2013年12月07日恵比寿ガーデンプレイス：展覧会を見た後は、恵比寿ガーデンプレイスを散歩してきました。
クリスマスツリー
バカラのクリスマスツリー
サッポロビアガーデン
2013年12月21日
クリスマスイルミネーション － 東京ミッドタウン
東京ミッドタウン「スターライトガーデン」
芝生公園では「スターライトガーデン」約28万個のLEDを敷き詰めた幻想的なイルミネーションが出現していますので観てきました。とてもきれいでした。
2013年12月22日
イグナチオ教会にて 復活、再生、新生
１.イグナチオ教会：
日本では、クリスマスはケーキを食べる日になっていますね。本来はキリストの生誕をお祝いする日なのですね。クリスマスは、会社のある日なので、ゆっくりとキリストの生誕をお祝いすることができませんね。休日の今日は、妻とイグナチオ教会に行きましてキリストの生誕をお祝いしてきまして、健康な時、イグナチオ教会と”ブラッセリー”に行くのが、私達のお決まりのコースで楽しみでした。今年の私達のラストクリスマスとして、イグナチオ教会に行きました。
２．イグナチオ教会：私と妻にとって思い出の多い教会です。この教会でお祈りすると不思議と願い事がかないます。
３．キリストの生誕
去年は２３日にこの教会に来ましたね。その日の記事には、『電車といえば、いつも京王線、山手線のみで、久しぶりに乗った総武線は新鮮な感じでしたね。いろんな電車の線に上手く乗れれば行動範囲も広がり、私の世界も広がりますね。来年は今の世界からもっと外の世界に踏み出そうと誓いました。 さて、次回はラ・ブラスリーにランチに来ることを決めました。
また、今日はイグナチオ教会で私の復活、再生、新生の誓いを立てた日でもありました。』と書いていました。
そして、今年は、”街歩き・道歩き”を始めてから乗る電車の線も増えて行動範囲も広がり、私の世界も広がりました。今年は去年の世界からもっと外の世界に踏み出すことが出来ました。去年の誓いから一年が過ぎて、今年もイグナチオ教会にきました。去年はイグナチオ教会に来て、私の”復活”、”再生”、”新生”の誓いを立てた日でもありました。今もその思いは同じです。来年も”復活”、”再生”、”新生”また、これからの一年、楽しみながら頑張ります。
カメラマン（妻）が綺麗な写真をたくさん撮ってくれまして、記事に掲載しましたね。
毎日のスナップ写真
空はカンバス
朝の空
お気に入りの風景
新宿の夕暮れ
渋谷
クリスマス
ツリー
イルミネーション
落葉
紅葉
”食べ歩き”
2013年12月14日
”JOYEUX NOEL” 笑顔を取り戻した日
家族全員で”ラ・ブラスリー”に集まり一足早くクリスマス・ランチに行って来ました。子供は、クリスマスのこの時期には友達との付き合いが多くなり、家には不在です。この時期には家族一緒の食事の機会が少なくなります。子供が大きくなってから特に家族全員での外食の機会はめっきり少なくなっていました。
ところで、”ラ・ブラスリー”は、１５年ほど前には、”ブラスリー・ベルナール”という名前のレストランでした。子供が小さかった頃は、家族でこの”ブラスリー・ベルナール”によく食事に来ていました。私達家族にとっての思い出のあるレストランです。このレストランに今日は、１５年ぶりくらいに家族全員がそろい、一足早くクリスマス・ランチをして楽しむことになりました。食事をしていると子供が幼かった頃が思いだされました。あれから時間が過ぎ、子供も成人となりいつもワインは、妻と二人で飲むのですが、今日は子供も私の秘蔵のワインを一緒に飲んでくれて、美味しいと言ってくれました。家族全員でワインを飲むことがありませんでしたので、ワイン好きの私にとってワインを飲みながら美味しいフランス料理を食べて、最高に幸せな気持ちになりました。私が病気に倒れ、リストラ騒動になって以来、家庭が暗くなって、笑顔も少なくなっていましたので、この日の食事会は、ワインと食事の美味しさに歓心して顔がほころび家族に笑顔が戻ってきました。私達家族の絆を深める楽しい”JOYEUX NOEL”になりました。
”JOYEUX NOEL” ジョワイユ・ノエルとはフランス語で「メリー・クリスマス」という意味です。
ワイン
Brunello di Montalcino 2001 Castello Banfi
前菜：キッシュ
メイン：『鴨のコンフィ/CONFIT DE CANARD』
デザート：クレープ
ショコラ：幸せのショコラ LEONIDAS
今年のブログ記録結果
１２月３０日： ２０１２年７月１日ブログの開設から
集計：下記の結果でした。
閲覧 ： １２６，０３６ ＰＶ
訪問者： ５５，３９５ ＩＰ
多くの方々が毎日私達のブログを見てくれているかと思うと本当に嬉しいです。”数は力なり”を感じています。
”RECORDING REHABILITATION”を記事に書くことで多くの人に私の挑戦を知ってもらうことで私の原点・存在を確認することができました。また、みんなの力に私は支えられているという強い気持ちになりました。
そして、もしも、私のこのブログによって皆さんに元気お役にたてていることがあればこれも本当に嬉しいことです。”RECORDING REHABILITATION ＋ PLUS”は、まだまだ、続きます。
”街歩き・道歩き”で、街角風景、移り変わる季節を楽しみ、美術芸術を楽しみ、音楽を聴いてワインや食事を楽しみ。・・・・私達のこれからの”人生はバラ色”です
挑戦者
とカメラマン
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とカメラマン（妻）
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台風のシーズンの到来
”美術館の展覧会巡り”
”街歩き、道歩き”
”食べ歩き”
体質改善 血圧は、今月終わり頃から肌寒くなり、温かい頃に比べ＋１０上昇しています。
2013-10-01 役職定年になりました
今年のブログ記録結果
＜７月＞
＜８月＞
＜９月＞
＜１０月＞
遠出が苦にならなくなってきました。
＜１１月＞
入浴療法、＋
音楽療法を始めました。
＜１２月＞
他人に優しく。自分に厳しく。
些細なことで怒らないこと