２０１３年１１月のトレーニング結果
今日で１１月も終りです。今月を振り返ると、後半から気温が急に下がりだして寒くなって行きましたね。紅葉が始まり冬の近づきを感じました。毎日の通勤では、月末最後の週に帰りの京王線で人身事故他で三日連続で電車が遅れまましたが、今月も事故も無く無事に一ヶ月が終りました。毎月のことながら私が知らないところで誰かが守ってくれていたのかなと不思議な力を感じます。今月も無事故、無病でやってこられたことに感謝します。
通勤は、タクシーを使うこと無く、行きも帰りも歩くことが当たり前のことになってきましたね。 気温が下がりだしましたので、５日からワイシャツの上に上着を着ました。そして、１８日からヒートテックの出番でした。
さて、今月も”街歩き、道歩き”に行きましたね。振り返ると・・・・・・・・・
”美術館の展覧会巡り”
３日 ”トスカーナと近代絵画展” － 損保ジャパン東郷青児美術館
９日 新国立美術館
印象派を超えて―点描の画家たち：ゴッホ、スーラからモンドリアンまで
クレラー＝ミュラー美術館所蔵作品を中心に
”街歩き、道歩き”
３日 ”ガス展”－ 東京ガス新宿ビル
今日は、東京ガス新宿ビルで”ガス展”があり行ってきました。
９日 ”東京ミッドタウン”
１６日 紅葉を探して ” 皇居東御苑”＋ ” 千鳥が淵”から市ヶ谷
．西の丸庭園の池：
３０日 ”36/108 靖国神社から飯田橋”
靖国神社：ここは銀杏並木が綺麗な場所であります。
３．靖国神社：神門
”食べ歩き”
１日”青葉”
ブログでカメラマンを担当してくれています妻に良いことがありました。私の心配事が無くなり安心しました。お祝いに食事に行きました。
台湾ラーメン
桃まんじゅう
ビールで乾杯とお通し
２２日 秋の”ラ・ブラスリー”に行きました。
”ラ・ブラスリー”
私達がひと山越えたお祝いです。
この季節、食欲の秋でしたので食後のデザートをよく食べ、コーヒーも良く飲みました。
デザート
１．ザクロと紅茶のクレープにアイスクリーム添え：凄く美味しいです。
２．洋ナシのタルトにアイスクリーム添え：凄く美味しいです。
２２日は、デザートの食べ歩きが続きました。
ＬＥ ＣＡＦＥのショーケース：”ラ・ブラスリー”のお菓子職人の方が作っています。
見た目もきれいで美味しいデザートがたくさん。
カプチーノとショコラムース
カプチーノ本当に美味しいですね。泡まで美味しい。ショコラムースもチョコレートが美味。
ショコラブランムースにザクロとイチゴとアイスクリーム添え：最高としか言いようのない例えようのない美味しさです。
今まで食べたデザートの中で一番の美味しさでした。
カフェオレとショコラムース
さて、自宅では、ＮＥＳＰＲＥＳＳＯ-Ｕでエスプレッソを楽しみましたね。
エスプレッソ
ボジョレー・ヌーボー：今年も11月21日にボジョレー・ヌーボーが解禁されました。
ボジョレー・ヌーボー
バラ色でした
ミミ：”ラ・ブラスリー”を棲みかにしている猫ちゃんです。
食いしん坊な私と妻を見つめていました。
体質改善 血圧は、今月終わり頃から肌寒くなり、温かい頃に比べ＋１０上昇しています。
ダイエットの継続：TANITAの体組成計で今月も挑戦中です。１０月からの体重はやや上昇気味です。
来月はもっと寒くなります。風邪はひかないようにこれからも”食物療法”、”入浴療法”、”音楽療法”を続け。体調を管理します。
１１月の記録
１．１１月のトレーニング歩行距離：２７．５ｋｍ
２．記録更新 最高タイム：１９分２５秒
３．１１月２９日のタイム： １９分００秒
１月からのトレーニング累計歩行距離：２７８．２ｋｍ
さて、これからさらに寒くなります。その後、寒い朝、北風の日、雪の日の厳しい季節が待ち受けています。障害が治ることを信じて困難を乗り越える。それには諦めずに努力することしかないです。
私のリハビリは”自分の肉体と精神の限界への戦い”、”現代医学の常識への挑戦”です。努力していれば必ず、良いことがやってくるを私たちは信じます。
家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。訪問者の皆さま、体調を崩さないように注意して忘年会を楽しんでくださいね。
来月も”街歩き・道歩き”を楽しく歩いて、美味しい食事とワイン、音楽、芸術・・・を楽しんで”私のこれからの挑戦人生は”バラ色”だ。１２月は、クリスマスの季節を楽しんで歩きます。
１２月も『
星と
太陽と青空に願いを』
挑戦者は１２月も元気に行くぞ
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今日で１１月も終りです。今月を振り返ると、後半から気温が急に下がりだして寒くなって行きましたね。紅葉が始まり冬の近づきを感じました。毎日の通勤では、月末最後の週に帰りの京王線で人身事故他で三日連続で電車が遅れまましたが、今月も事故も無く無事に一ヶ月が終りました。毎月のことながら私が知らないところで誰かが守ってくれていたのかなと不思議な力を感じます。今月も無事故、無病でやってこられたことに感謝します。
通勤は、タクシーを使うこと無く、行きも帰りも歩くことが当たり前のことになってきましたね。 気温が下がりだしましたので、５日からワイシャツの上に上着を着ました。そして、１８日からヒートテックの出番でした。
さて、今月も”街歩き、道歩き”に行きましたね。振り返ると・・・・・・・・・
”美術館の展覧会巡り”３日 ”トスカーナと近代絵画展” － 損保ジャパン東郷青児美術館
９日 新国立美術館
印象派を超えて―点描の画家たち：ゴッホ、スーラからモンドリアンまで
クレラー＝ミュラー美術館所蔵作品を中心に
”街歩き、道歩き”３日 ”ガス展”－ 東京ガス新宿ビル
今日は、東京ガス新宿ビルで”ガス展”があり行ってきました。
９日 ”東京ミッドタウン”
１６日 紅葉を探して ” 皇居東御苑”＋ ” 千鳥が淵”から市ヶ谷
．西の丸庭園の池：
３０日 ”36/108 靖国神社から飯田橋”
靖国神社：ここは銀杏並木が綺麗な場所であります。
３．靖国神社：神門
”食べ歩き”１日”青葉”
ブログでカメラマンを担当してくれています妻に良いことがありました。私の心配事が無くなり安心しました。お祝いに食事に行きました。
台湾ラーメン
桃まんじゅう
ビールで乾杯とお通し
２２日 秋の”ラ・ブラスリー”に行きました。
”ラ・ブラスリー”
私達がひと山越えたお祝いです。
この季節、食欲の秋でしたので食後のデザートをよく食べ、コーヒーも良く飲みました。
デザート
１．ザクロと紅茶のクレープにアイスクリーム添え：凄く美味しいです。
２．洋ナシのタルトにアイスクリーム添え：凄く美味しいです。
２２日は、デザートの食べ歩きが続きました。
ＬＥ ＣＡＦＥのショーケース：”ラ・ブラスリー”のお菓子職人の方が作っています。
見た目もきれいで美味しいデザートがたくさん。
カプチーノとショコラムース
カプチーノ本当に美味しいですね。泡まで美味しい。ショコラムースもチョコレートが美味。
ショコラブランムースにザクロとイチゴとアイスクリーム添え：最高としか言いようのない例えようのない美味しさです。
今まで食べたデザートの中で一番の美味しさでした。
カフェオレとショコラムース
さて、自宅では、ＮＥＳＰＲＥＳＳＯ-Ｕでエスプレッソを楽しみましたね。
エスプレッソ
ボジョレー・ヌーボー：今年も11月21日にボジョレー・ヌーボーが解禁されました。
ボジョレー・ヌーボー
バラ色でした
ミミ：”ラ・ブラスリー”を棲みかにしている猫ちゃんです。
食いしん坊な私と妻を見つめていました。
体質改善 血圧は、今月終わり頃から肌寒くなり、温かい頃に比べ＋１０上昇しています。ダイエットの継続：TANITAの体組成計で今月も挑戦中です。１０月からの体重はやや上昇気味です。来月はもっと寒くなります。風邪はひかないようにこれからも”食物療法”、”入浴療法”、”音楽療法”を続け。体調を管理します。
１１月の記録
１．１１月のトレーニング歩行距離：２７．５ｋｍ
２．記録更新 最高タイム：１９分２５秒
３．１１月２９日のタイム： １９分００秒
１月からのトレーニング累計歩行距離：２７８．２ｋｍ
さて、これからさらに寒くなります。その後、寒い朝、北風の日、雪の日の厳しい季節が待ち受けています。障害が治ることを信じて困難を乗り越える。それには諦めずに努力することしかないです。
私のリハビリは”自分の肉体と精神の限界への戦い”、”現代医学の常識への挑戦”です。努力していれば必ず、良いことがやってくるを私たちは信じます。
家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。訪問者の皆さま、体調を崩さないように注意して忘年会を楽しんでくださいね。
来月も”街歩き・道歩き”を楽しく歩いて、美味しい食事とワイン、音楽、芸術・・・を楽しんで”私のこれからの挑戦人生は”バラ色”だ。１２月は、クリスマスの季節を楽しんで歩きます。
１２月も『
星と太陽と青空に願いを』挑戦者は１２月も元気に行くぞ
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ワインと
音楽でリラックスします。皆さんも土曜の夜を楽しんでくださいね。
電車：座る。女性
自宅着 ： １９：０２：４０ 無事到着。
考え過ぎかな
曇り。
