今日から二年目

今日から会社復帰二年目に突入しました。
今朝の天気は晴れ。風も無くいい天気です。歩いていて気分がいいですね。考えごとをしていたら歩くのが遅くなってしまいました。タイムは２３分。歩く時は歩くことに専念した方が良いですね。二年目は、朝の通勤歩行タイム記録更新に挑戦です。
２０分切ることが目標です。一秒でも早く歩けるように毎日訓練、訓練。
　二番目は、３月までは毎日帰りはタクシーを使っていましたが、毎日帰りはタクシーを使わないで歩いて帰ることがてきるようにです。三番目は、無遅刻、無欠勤の出勤が目標ですね。これらはリハビリです。
明日からまた挑戦しましょう。


　記録：今日も帰りは歩きました。今日は帰りもタイムが良くなかったです。悔しい！！

天気：晴れ。青空
　最高気温（℃）[前日差]　21 [ -1 ]
　最低気温（℃）[前日差]　11 [ -3 ]
　体調：　まあまあ。
　血圧：122／76。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。右リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背筋を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：42：400
　烏山駅着　7：05：40
　タイム：　２３分００秒
　京王線各駅：7：09
　　電車：座る。60代前半男性
　山手線　7：51
　　電車：座る。　50代後半男性
　会社事務所着　8：18
＜帰り＞　徒歩
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：座る。恵比寿から立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：41　　徒歩
　自宅着　：　　１９：０３　無事到着。
　タイム：２２分３０秒（ロスタイムあり）

疲れる火曜日も無事に終りました。夕食を楽しみます。

さて今日も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
　　　

『星と太陽と青空に願いを』

就活生に良い知らせが来ますように。
私の障害が良くなりますように。
強風吹かないように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。


挑戦者は明日も元気に行くぞ