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記録

　天気: 曇りのち雨。寒い

最高気温（℃）[前日差] 9℃[0] 　 　 　
　最低気温（℃）[前日差] 3℃[+1]
体調：体が硬い

　血圧：118／78
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
　　　　左半身ストレッチ

＜行き＞




＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：45:00
　自宅着　：　１９：０３：２０　　無事到着。　
　タイム：１８分２０秒


『星と太陽と青空に願いを』

暖かい太陽の日が続き雪が降りませんように。
Ｋ先生説明パスして幸運がきますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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