集中の持続

　夕方の渋谷


　私は病気に倒れてから集中力に欠ける傾向があります。歩いている時など、転ばないように歩くことに集中しなければなりませんが、別なことを考えて歩いてしまう時があります。歩くことは訓練ですから歩くことに集中しないといけませんね。特に混雑の中を歩く時には周囲への注意の集中が必要ですね。集中力に欠ける時に人とぶつかりそうになります。自分から人を避けられるようにしないと駄目ですね。　仕事においても、急がされることが多い仕事で、集中しなければなりませんが、集中が途切れて、それがミスにつながっていますね。生活において何か始めたら集中が全てです。そして、確認ですね。普通の生活を安全に過ごすには、集中力が必要と思いました。
今日のタイムは、１８分３０秒でした。集中して歩きました。
　帰りは雨の予報でしたが、帰りは雨はまだ降ってきませんでした。この間に、急ぎ足で帰り、雨に降られずに助かりました。
これから台風接近の影響ですね。これからの台風接近が気になります。伊豆大島での大雨の被害は大変なことです。もうこれ以上の台風の被害がないことを祈ります。
今日は水曜日、あと二日を頑張って乗り切りましょう。

渋谷


記録

天気：曇り。涼しい
最高気温（℃）[前日差] 20℃[-1] 　　最低気温（℃）[前日差] 16℃[-2
　体調：
　血圧：115／77
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：36：05　　　烏山駅着　06：54：35
　タイム：　１８分３０秒
　京王線各駅：07：02
　　電車：立つ。
　山手線　07：51。
　　電車：座る。50代後半女性
　会社事務所着　08：17
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：41:30　
　自宅着　：　１８：５８：１５　　無事到着。
　タイム：１６分４６秒

『星と太陽と青空に願いを』

台風２７号、２８号が絶対に来ませんように
私の障害が良くなりますように。
太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運が来ますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

雨でも挑戦者は行くぞ　



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