左足が外

　早く歩けなくて困っています。原因は歩く時、左足がひどく外向きになっているからです。左足を振り回すようにして歩いてしまっているからです。左足で大地をしっかりと踏みしめてなく、左足加重ができていないからです。何故、そうなってしまうのか？原因は、歩く時に、左股関節が痛く、左足で路面を踏みしめた時に左の足の甲の部分、爪先が痛くなってしまうのです。内反がきついのＰです。体は、この左足の痛みを回避するために右足を一本の軸として歩いてしまっているのです。右足一本で歩いている状態になっているのです。
人間は二足歩行の動物です。しかし、今の私は、一足歩行の動物になってしまっているのです。これを治さなくては上手く歩けませんね。単純な事ですが、これが難しいのです。

　今朝は、小雨の朝となりましたが家を出た時には雨は止んでいましたのでこの隙に歩いて行きました。雨はマンション前から降り出しましたが、レインウエアを着ていましたので、濡れなくて助かりましたね。今朝のタイムは、１８分００秒でした。今日は月曜日で、気が重い日ですね。今週も雨が続く一週間になりますので、油断しないで行きます。帰りは小雨に降られましたね。

記録

　天気： 曇り後雨
最高気温（℃）[前日差] 　 27℃[-1]
　最低気温（℃）[前日差] 23℃[+1]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ減りました。
　血圧： 111／76／59
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：05：15　
　烏山駅着　06：24：15　
　タイム：　１８分００秒　
　京王線各駅：06：27
　　電車：座る。
　山手線　07：00　混んでいました。
　電車：座る。
　会社事務所着　07：31
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:30
　自宅着　：　１８：５７：３０　　無事到着。　
　タイム：１９分００秒　

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。　
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）