雪の後

雪のあとの風景（昨日と同じ場所）


今日はJR病院に定期検診に行く日となっていました。朝から出かけました。
検診が終った後は仙川のクリにニックに行ってきました。

　　記録

　天気：曇り後晴れ
　最高気温（℃）[前日差]　12 [ +6 ]
　最低気温（℃）[前日差]　3 [ 0 ]
　体調：左足が重い。
　血圧：120／75。良好。
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。
　　　　背筋を伸ばす姿勢。胸を張る姿勢。
　　　　新宿行きの電車は隣の駅でトラブルが発生したために１５分ほど遅れました。
　　　　電車内は混雑していましたが、席を譲ってくれる方がいて助かりました。　
＜行き＞
　自宅出発　8：16：10
　烏山駅着　8：36：30
　タイム：　２０分２０秒
　京王線各駅：8：47　電車遅れました
　　電車：座る。　20台前半女性
　＜帰り＞
　京王線各駅：　13：23　　
　仙川到着：　13：48　
仙川：　15：15　　
　烏山西口到着：　15：20　
　自宅到着　　：　15：41
　タイム：　２１分００秒
　歩行距離：　２．３ｋｍ

では、今晩も
雪へ　『星に願いを』でおまじない。

　これからは、雪が降りませんように太陽が出て晴れの日でありますように。

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
地震が起きませんように。
雪を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように。
悪いことが起きませんように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい。
挑戦者は行くぞ