かぼちゃ君、今年もよろしく

”かぼちゃ”：　この季節は日本産のかぼちゃは出回っていません。外国産のかぼちゃが主流です。

上は、”メキシコ産かぼちゃ”です。”日本産かぼちゃ”に比べて甘くてとても美味しいです。　

　去年の１月２７日の記事で”スペシャルパンプキンスープ　食物療法－体質改善”のことを書きました。”かぼちゃ”の効能を知ってから、寒い季節は毎日食べるようにしました。寒い季節は脳卒中が多発する危険な時期です。私はもう二度と脳卒中になりたくないので去年はかぼちゃをたくさん食べました。その効果だと思いますが、血圧も大きく変動することもなく、風邪をひくこともなく過ごすことが出来ました。”かぼちゃ君”に感謝です。
さて、今年も真冬の季節になり、脳卒中が多発する危険な時期になりましたので毎日”かぼちゃ”を食べて、脳卒中、風邪を予防したいと思います。

●　かぼちゃに含まれる効能

1.心臓病やがんの予防
2.コレステロール値、血圧の安定に効果的
5.気分の落ち込み、うつ症状の改善
カボチャに含まれる成分には　ビタミンＡやカロチンが豊富です。
カボチャに含まれるカロテンには風邪をひきにくくする効果があり、
風邪・脳血管疾患予防に効果的な野菜なのです。

2013年01月27日記事