夏休みは？

　今日も猛暑日が続いています。今朝も、暑い朝となりましたが、思えば、猛暑ですけど雪の降る寒い冬よりは、私にとっては、よっぽどいいと思います。夏は暑いですが、冬と違って戸外は朝から夕方まで明るくて気持ちが上向きますね。
　
　さて、通勤の時に歩いていると、駅に貼ってある広告、電車の車内の広告が目に入ってきます。それらは、夏の旅行の広告です。改札を出ると夏の旅行のパンフレットが置いてありますね。新宿駅で旅行に行く人達が多いのも目に入ってきますね。また、海外から来ている旅行者も多いですね。そうです、夏は活動する季節なのです。私も、夏休みには活動したいと思います。

記録

　天気：　晴れ。
最高気温（℃）[前日差] 　 36℃[+1]
　最低気温（℃）[前日差] 26℃[-1]
　体調：体が硬い、重い。
　体重：昨日と比べ少し減りました。
　血圧： 103／66／57
訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：11：30　
　烏山駅着　06：29：05　
　タイム：１７分３５秒　
　京王線各駅：06：34
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　電車：座る。
　会社事務所着　07：33
＜帰り＞　
　会社出発：　17：35
　山手線： 　 17：45
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:15
　自宅着　：　１８：５５：４５　　無事到着。　
　タイム：１７分３０秒　

『星と太陽と青空に願いを』

子どもの体調が良くなりますように。　
通勤時間は晴れますように、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日も元気に行くぞ　　

挑戦者とカメラマン（妻）