今日の道いろいろ ”28/ 108 東京ガス新宿ビル”

今日の空


普段の日は会社の冷房の効いた事務所で仕事をしているためか、日中の暑さはわかりません。
休日の日の今日は日中を歩いていてものすごく暑いと感じました。今日の道いろいろは、バスから始まります。普段の乗り物は電車です。今日は、退院してから始めてバスに乗りました。　

循環バス

バスは発進、停車がよくありますので電車とは違う揺れがありますね。

バスのドアから降りる

写真ではわかりにくいですが、結構段差があります。降りる時には緊張します。

新宿高層ビル街に向かう直線

ロイヤルホストでは食事とともにワインをいただきました。ワインが入って足取りはふらつき加減、帰りのこの直線コースは厳しかったですね。

都庁ビル


　記録

　天気：曇り。非常に暑い。
　最高気温（℃）[前日差]　34 [ -1 ]
　最低気温（℃）[前日差]　28 [ 0 ]　
　体調:
　血圧：106／71。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　09：17：00
　烏山東口着　09：44：00
　タイム：　27分　
＜帰り＞　
　タイム：　22分40秒
歩行距離：３ｋｍ　
　

明日も楽しいお休みです。楽しみます
皆さんも楽しんでくださいね。


では今晩も

『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
良いことがありますように。
楽しいお休みでありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

休日はうれしいですね。