心のビタミン剤

ポールスカーレット


朝起きると庭に咲いたバラを見るのが楽しみで早起きになっています。庭に出てバラの色、花姿を見て、バラの香りを嗅いでいますと、ダメージを受けた脳の細胞を刺激してくれているようで、朝から心身がスッキリとしますね。体の免疫効果を高めるＮＫ細胞も増えて行くような気にもなりますね。咲いたバラを見ていますと、ビタミン剤を飲んでいるようですね。バラは、私の心のビタミン剤です。

さて、月曜日は一週間の始まりの日です。今週もファイト一発！！元気に頑張って行きましょう。

フェルディナンドピシャール


/body_walk/}記録　


　天気：　曇り
　最高気温（℃）[前日差]　 22℃[+2]
　最低気温（℃）[前日差] 15℃[-1]
　血圧：　116/7/58
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　
　自宅発　05：35:00　
　烏山駅着　05：59：00
　タイム 24　00　
　準特 06：10：00
　　電車：座る。
　山手線　 06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：04
＜帰り＞　
　会社出発：　17：07
　山手線： 　 17：26
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　烏山出発：　18：21:00
　自宅着　：　１８：５３：００　無事到着。　
　タイム：３２分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

子供の風邪が治りますように
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
元のように左半身が動き歩けますように
通勤時間は雨が降らずに晴れますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）