おはよう！

８月21日(金)

このところ、早起きのおかげで、夜も、早寝できていたのですが、、、

昨夜は、久々、寝付きが悪く、参りました。

四時おきできるか？心配でしたけど、アラームに起こされました。

本日は、午後から仕事ですので、ショートコースです。

荒川の土手を先端まで行き、海を眺め、一息いれて、そのまま、Uターン。

ここが折り返し点。

ゴールです。一服🎵

ちょうど1万歩です。

アップダウンもなく、心臓ばくばくしないし、足にも優しい楽チンコースです。

ちょうど二時間でした。

さあー、シャワーを浴びて、朝御飯です。