本日のランチ

10月19日（水）

朝イチで、腸内環境の特集やっていた。

自己採点したら、実年齢よりマイナス1でした。

ゆっくりの朝ごはんに、思わず

和食、納豆をたべました。

もともと、和食好きだけどね。

根菜と、海藻、豆類、ヨーグルトなどが良いらしい。よく、聞くけどね。

ついでに食後の甘さも、アップしちゃいます。

加賀のほうじ茶栗まん、冷凍で

届いたので、蒸しました。

加賀らしく、金ハクがのっていた！

満足、満足、少し

休んで仕事にいきます。