旧甲州街道

2013年02月23日 | 山
2013.02.22 (金)

11:00 日影沢に到着　車が2台駐車してある。私の車が３台目。
この時期こんなもんでしょう。
今日のコースは
日影ーいろはの森コースー薬王院ー山頂（昼食）ー小仏城山（小休憩）ー小仏峠ー旧甲州街道ー小仏バス停ー日影






高尾山山頂のおそうじ小僧


ぬかるみドロドロでした。



小仏城山　ほとんど人がいませんでした。




ここから旧甲州街道高尾方面へ下る。





やっと道だ


下って上見ると


雪はあるけど砂利しいてある道で滑らない









駐車場　小仏バス停まではまだ先


















青梅マラソン2013.2.17

2013年02月17日 | 記録

随分後方からのスタートでした。
１１：３０分スペシャルスターター松田 丈志さんの号砲でスタート
私がスタート地点を踏んだのは９分を過ぎてた。
出来るだけジグザグはしないようにまっすぐ走るようにした。
坂道の練習は効果あったように思えた。イーブンペースでも息切れはしなかった。



９：３０　河辺小学校にて受付


９：４５　青梅市総合体育館に行ってみるが混雑ひどく青梅市立総合病院の地下駐車場に設けられた更衣室を利用した。
個人的にこっちのほうが気に入った。なんとなく暖かい　しばらくここでストレッチとかしていた。


10:22
暇なんで歩いてスタート地点まで行ってみる。まだだれも並んでいない。あたりまえか・・


11:15　貴重品を預けスタート前に最後のトイレ行ってみる。並んでいる。間に合うだろうか。一応しておかなきゃ

11:30　ナンバー記載の地点に間に合った。スタート地点まで走ったり止ったりを繰り返していた。

11:39


12:45


13:04


14:27


15:00　着替えて荷物もって屋台とか物色、うろうろ。フィニッシュ付近まだまだ走っている。ガンバレと・・・・


15:20　体育館前ではすでに表彰式が行われていた。女子５０代は１位２位とも大会新だ！おめでとうございます！！！









神立高原　＆　苗場　スキー

2013年02月16日 | スキー
2013年2月14日　神立高原
天気に恵まれました。気温も高めで滑っていると暑かった。
景色最高





白坂山山頂から左側のオリオンコースは閉鎖だった。平日だからなのか、危険だからなのかわからないけど。
モーグルバーン楽しかったな。

お昼はこれ！ タレかつ丼 ボリューム満点だし うまかった





スキー場についた雪落とし、水洗いははじめてでした。エアーより早く落ちるね。


2013年2月15日　苗場
午前中は曇りでしたが、次第に雪が強くなってきた。ゴンドラ2山頂はホワイトアウトに近かった。
筍山山頂リフトはお休みでした。この天気じゃ行ってもつらいだけ。





アルペンスキー大回転競技　市民総合体育大会

2013年02月04日 | 記録
２月２日（土）～３日（日）で長野県菅平高原スキー場に行ってきました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２日は合宿練習

シュナイダーゲレンデに短いポールを設置して練習

10:00-13:00 視界はよかったけど、気温が高く湿った雪質だった



昼食　ホテル白樺荘のレストランでラーメン食べた。量が少ない^^;　窓からカモシカ１頭が見えたよ。

14:00-15:30 視界不良　

　　　　　　ポール設置を変えて練習　午前中よりはるかに冷えてきた。


３（日）体育大会（一般）

9:00-11:00 各自フリー練習

11:00 打ち合わせ　説明

昼食　白金屋　ナンカレー食べた。超量が少ない^^;^^;^^;

12:20-13:00 各自調整





13:00 大会　競技名　大回転

　　　裏太郎かもしかコース AVG11度 MAX17度　710m　 天気／晴れ 雪質／圧雪 気温／1℃（手元の温度計）

結果
1本目 27.270秒　2本目 26.793秒　合計タイム 54.063秒　一般女子 総合1位



お世話になった宿　　福美津屋




宿から徒歩で100mほどで日の出ゲレンデ