練習

コナミ今里にて

 

筋トレ 30分

 

スイム アップ 200m

クロトレ 2000m

 

心斎橋のKコーチ いい練習だ

 

省三さんも来ていて一緒に泳いだ

湘南10キロ完泳して達成感に満ち溢れている

羨ましいなぁ

でも 私は凡人なので無理だなぁ

練習

日曜日

コナミ京橋にて

 

クロトレ 1400m

スイトレ 1300m

 

 

飲み会