練習

2020-06-09 21:30:00 | 練習2020
コナミ京橋にて

筋トレ　70分
スイム　
up 200
Fr  100×4  2set  1’40
K  50×10  1’10
P  50×10  55”
S  50×4  50”  
レッスンが始まり混んできたので終了
D  200
total  2400

筋トレ後にてあまり泳げないが大分感覚は戻ってきた
でも　遅い

明日も泳ぎたい