コナミ今里にて
スイム
Up 100×3
Fr 100×10 1’40
Down 50×4
total 1500
筋トレ後のスイムは一気に質が下がるなぁ
今日は肩も胸もパンプ状態
水着もピッチピチだ
筋トレ しない方がいいのか？
自粛期間中の方が明らかにやせていた 笑
今日は今里の大工さんと練習出来ればと思っていたが来られなかった
でも顔見知りだがあまり話した事はない速い人が先にいらしたので合わせて泳ぐ事にした
日焼けしたトライアスリート風のこの人はいい人だろうとは思っていたけど
本当にいい人だった
その方が200の間に100で休憩していたのだが
何も言わなくても合わして練習を始めて下さったのだ
え？ 100の1’40やってくれてる？
後ろから来るの見てくれてる
助かったぁ！
バテる頃の10本で一旦終了
話したのは始めてだったけどありがとうございましたと感謝を込めてお礼を伝えた
上がろうとするともう終わり？と笑
はい もう満足です 笑
これ以上はご迷惑になるので終了
こういう練習を続けたい
今里はジャグジーもしっかりしたのがあって香里ヶ丘に似た雰囲気があるから好きだな
ホームはここへ変更しようか
明日から県をまたいでの移動が出来る
嬉しいなぁ