練習

当直明けでそのまま練習

コナミ京橋にて

Up 100 

Pull  100×10  1’45”

Down 100

total  1200

歯医者の予約が中途半端な時間にしか取れなかったのでそれまで練習する

しかし人気のレッスンがありおば様達がわんさか来られたので泳ぎ続けるのは断念

明日も仕事　夜は用事があり泳げない

7月の勤務が出たが日曜日の休みが希望以外なかったので海練は明けで行くしかなくなった

田辺か片男波か　天気が良ければ少しでも行きたい

ただ　明けで行動するのに家主が非常に心配するのが厄介だなぁ

1人暮らしがしたい　笑

海練 宮津

今日はシーズン初となる海へU山さんと省三さんと行ってきた

ずっとずっと行きたかった海

土日の休みが少ないので唯一この日に予定を立てる事が出来た

県外移動解禁の初の週末

快晴　絶好の海日和となった　やったあ

宮津の丹後由良海水浴場という所で泳ぐ事にした

揉まれるとグルグル巻きにされる日本海の荒波　笑

え？怖くないか？と思っていたが2人はテンションが高くなっている　笑

私は恐る恐る泳ぎ出したがむちゃくちゃ気持ちいいではないかー

水温も少しヒヤッとする位で始めは武器を装着したがやはり水着の方が気持ちいいので武器は外す事にした

今の武器は劣化も酷くサイズも合わなくなっているので新しい武器を来年位に新調しよう

海は誰に気を使う事なく思う存分雄大に泳げて最高だ

太陽と荒波　ベストコンディション

テトラ付近は離岸流が発生してそうで怖いから近づかない

縦の往復70m程を何度か楽しんだ後に3人で練習開始

縦、横に泳ぎ陣地のポイントに三角で戻ってくる　省三さんを先頭に1周500m程を5周する

10周しようって張り切ったが波もあり体力にもあまり自信がなく危険なため無理なく終了とした

total 3000m位は泳げたようだ

海感覚も取り戻せ

めちゃくちゃ楽しかった

あぁ　レースに出たいなぁ

ガードもいてくれて外海を雄大に泳げる事はなんて幸せなんだろうといつもの年のありがたみを痛感する

U山さん連れて行ってくれてありがとう

省三さん引っ張ってくれてありがとう

スーパー銭湯でスッキリした後はお言葉に甘えてグビッと一杯　笑

楽しい１日だった

また海練行こう

練習

コナミ今里にて

スイム

Up 100×3

Fr 100×10  1’40

Down 50×4

total 1500

筋トレ後のスイムは一気に質が下がるなぁ

今日は肩も胸もパンプ状態

水着もピッチピチだ

筋トレ　しない方がいいのか？

自粛期間中の方が明らかにやせていた　笑

今日は今里の大工さんと練習出来ればと思っていたが来られなかった

でも顔見知りだがあまり話した事はない速い人が先にいらしたので合わせて泳ぐ事にした

日焼けしたトライアスリート風のこの人はいい人だろうとは思っていたけど

本当にいい人だった

その方が200の間に100で休憩していたのだが

何も言わなくても合わして練習を始めて下さったのだ

え？　100の1’40やってくれてる？

後ろから来るの見てくれてる

助かったぁ！

バテる頃の10本で一旦終了

話したのは始めてだったけどありがとうございましたと感謝を込めてお礼を伝えた

上がろうとするともう終わり？と笑

はい　もう満足です　笑

これ以上はご迷惑になるので終了

こういう練習を続けたい

今里はジャグジーもしっかりしたのがあって香里ヶ丘に似た雰囲気があるから好きだな

ホームはここへ変更しようか

明日から県をまたいでの移動が出来る

嬉しいなぁ

練習

コナミ京橋にて

筋トレ　70分

スイム　

げき遅の延々と泳ぐ譲らないおばさんが居たのでまともに泳げず

足をツンツンして譲ってと言ったら真っ赤な顔してスタッフにクレームを言ってきた

しょうもない

面倒くさいのでどうぞ入って泳いで下さいなと言って泳がした

水泳のルールを知らない自己中は来ないで欲しい

コナミのレッスンが再開しないと思いっきり泳げないのでストレスだし困るなぁ

早く再開して欲しいなぁ

NSIに入ってもいいが勤務が不規則なので厳しそうだしなぁ

練習

ホーム　

コナミ京橋にて　

スイム

Up 200

Pull  100×10   1’45

Kick 50×6      1’10

Pull  50×6      50”

Fr  100×3       1’40” 

Easy  50

IM  200×3  

Easy  50  

H  50×3  

Down　450

total  3400

疲労があるが水感は良い

昨日より100多いだけだな

まぁ　この調子で頑張ろう

明日も泳ごう

実家に帰ってご飯を食べて猫と遊んで

帰ってきて久しぶりにコナミ京橋で飲む

楽しかった