ダイエット５１日目

復活！！！！！！☆○o。 ( ｀Λ ')b 。o○☆

えっと、５１日目の今日は昨日と同じく

　カ―ヴィーウォーミング×１
　コアキック基本×２
　コアキック応用のサンバ×２

です。これがデフォメニューになりつつあります。

これにオプションで
ゆるカ―ヴィーとかめらカ―ヴィーを足したり～？
デフォからなにか引いたり～？　アレンジ？してます。

最初は１０分やったら休んで、
また１０分やったら休んで呼吸を整えて…

だったのが、今では体力や持久力がついて、
一気にデフォメニューをやり遂げる日もあります！！(○￣ー￣○) ドヤ

ただ、コアキック応用のサンバは太腿にくる！！

２セット続けてやったら
足がガクガクになります(≧Д≦；)ダレカ！ダレカオラヌカ！タスケテクレ！アシガ！！

よ～し、次は５０日まとめブログをうｐすんぞ～！！


画像は今日の「皿の上のヒョウモントカゲモドキ」です

寝オチ寸前…

やばす、やばす…
ブログ更新したいん…だ……けど……ZZZZZzzzzzz(つ＿－*)。οΟ

んがっ！！寝ちゃダメだ！(*－皿－*)/

ダメら…ダ…メ……ら……ZZZZZzzzzzz(。´-д-)