ダイエット５９日目

５９日目の今日は

　カ―ヴィーウォーミング×１
　ゆるカ―ヴィー×１
　コアキック基本×３

です(´▽`)

今日はバッタバッタ、バッタバッタ、な～んだか忙しくて、
気付いたら夜中だったので、カ―ヴィーだけにしようかと思ったけど、
「いけそうかな～？」とコアも試してみたら、
意外と静かにできたので、３回やっちゃったぞ～、みたいな？

そんなメニューになっとります。
腰の痛みはなくなったので、明日から通常メニューに戻すか！

でも、カ―ヴィーを２つ入れたら、
それはそれでスランプ解消になって楽しめたんだよにゃ～(=＾・ω・＾=)

この２つをうまく組み合わせるのは
私の発明の中でも、なかなかいい発明じゃったのう。+.(｀・ω・´).+゜.。oO(発明)

ほかにどんな発明があるのかって？
それは…レンコンに豚バラスライスを巻いておでんに入れたやつとか、
茶飯に塩コンブを混ぜて更に中に海苔の佃煮を入れたおにぎりとか、

ま、言ってみりゃ食べもんだな！ヾ(o´∀｀o)ノ

お料理大好き！食べるの大好き！お酒大好き～！！(´ε｀*)ブチュッ

あの、カ―ヴィーは家でできるけど、
コアダンスは下に響くんじゃないか？とか、うるさいんじゃないか？とか、
心配してる人がいるかも？？ですが、
コアキック基本は、靴下でやったら静かでしたよ！
部屋で靴を履いたら、うるさいかもです…A´ε｀；)゜・゜

あと、かかと歩きっていうんでしょうか、
廊下を歩く時にドカドカ音を立てる人は下に響くかもしれないです。

画像は
「釜めしに入って寝るか…ヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット５８日目

下書きのまま保存してた！！orz

なんてこった！パンナコッタ！Σ(Д｀|||ノ)ノ
（ごめんなさい、
　普段はこんなこと言う人じゃないんですけど…ショックで）


５８日目の今日は

　カ―ヴィーウォーミング×１
　コアキック基本×３
　コアキック応用のサンバ×１

です。
と、いうのも朝起きたら腰が痛くて、・゜゜・(/□＼*)・゜゜・

これはコアとかカ―ヴィーで傷めたのではなくて、
たぶん、寝ぞうのせいだと思います。

そんなわけで、腰を回したり、
腰を左右に振るのは問題ないんですが、
体を折り曲げると痛いの…　・゜゜・(/□＼*)・゜゜・

で、コアキック基本を多めにやって、
コアキック応用のサンバはしばらくお休みすることにします（悲



最近、思うこと…

もっと劇的に痩せないかな～……(*´Д｀)=3

このお腹のタルタル肉が、なかなかのくされ縁でねえ、

私を離してくれないのよ～トホホホホ(。´-д-)好かれちゃ迷惑なんだよね

下腹専用のストレッチを加えた方がいいんでしょうか？？ρ(・ω・、)

いやいや、続けることが一番大事なんじゃ。
焦りは禁物じゃよ。
急がば回れという言葉があるじゃろう。(´ー｀)y─┛~~

余計な考えを持たずに、今のまま、続けることじゃ…（　´Д｀）ｙ━─┛~~



って、おまえ誰だよっ！！Σヽ(´ω｀*)


どうもありがとうございました～！！(´ω｀*)(´ー｀)


やっと今日に追いついた♪
ここから毎日１個か２個の　うpに戻ります＾＾

画像は
「手乗りヤモリのヒョウモントカゲモドキ」です