ダイエット２８４日目（１１月１５日）土曜日

あかん！！(ノ∇・、)

とうとう終電に乗り遅れ、途中までしか電車で帰れんかった！！。・゜゜(ノД`)

サイアク～～！！o(TヘT o)

うう～～～～～！！

こうなったら…

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×１
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×１
　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１

結構、がんばった…(´∩｀。)

画像は
「引っ越し先の様子をみてるヒョウモントカゲモドキ」です


毎年、夏と冬に引っ越すのに、
去年のことをすっかり忘れて様子をうかがっています

ダイエット２８３日目（１１月１４日）金曜日

走って電車に飛び乗る日々です(ノД`)

もうこんな生活イヤ！！！(/□＼*)


エクササイズも１５分だけ…

　コアキック基本×１


画像は
「すっかり寒くなったので、あったかいガラスのゲージに引っ越しの
ヒョウモントカゲモドキ」です


忙しいときほど、こういうことが気になって、引っ越し作業してあげました