ダイエット再 １５３日目（１月１１日）月・祝＠運動

この日は朝から布団干しや掃除や洗濯や調理などの家事労働の日！

久々にアボカド＆サラダ菜のサラダを食べました！

おいしい！！大盛りをモシャモシャ食べます！

サラダ菜は１００円以上すると買う気になれない…

最近、きゅうりが高くてなかなか買えない…

トマトも高くて手が出ない…

でも、ライブのチケット予約はしてしまう。

そんな日常を過ごしています。

１日前に引き始めたような風邪は、

気のせいだったのか、治ったのか、

まあまあ普通にエクササイズ～！

　■この日のエクササイズ
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる
　体幹エクササイズ運動×１
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに
　効果的運動・ダイエット！×１
　コアリズム　エッセンス「基本編」×１
　

ダイエット再 １５２日目（１月１０日）日＠運動

急に寒くなってちょい風邪気味？？

大好きな箱根そばも

イマイチおいしく感じない(。´Д⊂)


エクササイズも５分だけ…(。ノω＼。)゜

　■この日のエクササイズ
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに
　効果的運動・ダイエット！×１