写真の撮り方

なんとなく、撮ってみた


■Before



※撮り方：猫背にしてお腹を膨らませてみる

１秒後

■After



※体を反り気味にお腹を凹ませてみる


おへそと胸との距離がぜんぜん違うことにも注目ですね！

別にジムのＣＭをディスったりなんかしてないような気がしなくもなくもないし、



いや、してるか。

うん、してるな。





写真の撮り方の実験でした！！


背筋を伸ばして過ごしましょう！！

ダイエット再 １５６日目（１月１４日）木＠運動

なるほど！その手があったか！！(*≧∇≦)

フライドポテトがあるんだから、から揚げも必要だよな！

しかも、サッポロ一番が出してくれるなら間違いないな！

にしてもポロポロから揚げだな。


買わないけど………



お！グリーンカレーブームがここにも来てるな！


期間限定とのことですので、
お買い忘れ、食べ忘れのないようにネ！(v^ー°)


こっちは買った！！

たしかにタイを思い出す。←行ったことない

グリーンカレー味でした！！

でも辛くない！

ぜんぜん辛くないので、

辛いの苦手だけど、エスニックな風を体験したい！！

という方におすすめです！！




で、エクササイズですけど、

筋肉痛が、筋肉痛があぁぁぁぁあああ！！（;´Д｀）

よりひどくなって、

筋トレしながらプルプル震えるほどです(|||-ω-)

　■この日のエクササイズ
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる
　体幹エクササイズ運動×１
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに
　効果的運動・ダイエット！×１
　下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×１
　（NEW腹筋トレーニング　お試し）

　※NEW腹筋トレーニングは、試しにどんな感じのものか、
　　できそうか、できそうにないか、確認のためやってみました。
　　できそうな気がする！おいら、がんばる！！(`・д・ノ)ノ