減量作戦（２）ウォーキング 「ブログねた歩いてみれば目にとまる」

　WAKIが減量作戦を始めたことは、さきの「トンボの目」で紹介した。きょうはウオーキングを紹介しよう。減量のためには①食べ過ぎず必要以上のカロリーを摂取しない、②適度な運動でカロリーを消費する、と同時に筋力をつけて体力を維持することが、基本である。というわけでWAKIは時間の許すかぎり歩くことにしている。自分の家を中心に円を描いておよそ５千歩から１万歩がWAKIたちのウオーキングのエリアだ。もうほとんど歩き尽くした感じがするが、そこはブロガーとして、いつもカメラをぶら下げてウオッチしながらペチャクチャ喋りながら、歩いている。この円周上には電車の駅が４つあってその4つともバスが通っていて便利、買い物もOK、したがって帰りはバスを利用することが多い。この写真はウオーキングの経路にある民家のひさし、それに行き着いたターミナルの百貨店のイベント、サンタのバナナの叩き売りだ。きょうはサンタさんも大忙しのことだろう。