まるぞう備忘録

無題のドキュメント

胸がドキドキする地域?

2024-05-03 09:21:15 | 今日のひとり言

防災カレンダー

神奈川県藤沢市片瀬


山梨県


愛知県西部


京都府宇治市


大阪泉南


兵庫県西脇市




これは南海トラフ地震の被害想定の記事です。
朝日新聞「南海トラフ地震の被害想定(2015/9/28)」
https://www.asahi.com/special/nankai_trough/

読者の皆様へ。この地図を胸でご覧になって、何かお感じになるところはありますでしょうか。


ここをクリックして拡大。




おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
==========
今日のブログ、自分のご先祖様からのメッセージだと思って、読ませて頂きました。
ご先祖様の姿は見えなくても、いつも近くにいらっしゃいますね。感じています。ありがたいです。

→ コメントありがとうございます(^^)/

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以前八足台を手作りで作成されていたのを拝見し、自分でもサイズ違いで自作で八足台を作ろうとして数年。。。うまくできないでいます。まるぞう様は設計図とかは得意でしょうか?例えば足を4本均等につけるのとか計算が苦手でどうしたらいいかこんがらがっています。もともとモノ作りは不器用で苦手なのもあります。
八足台の展開図や設計図も検索してみましたがありませんでした。

→ サイズ違いでトライされたということですが、どのようなサイズでトライされましたか?
ホームセンターで木材を購入したとして、そのカットはご自分で自宅でされるのでしょうか、あるいは購入したホームセンターに依頼できますか?
など2点教えていただけますでしょうか。よろしくお願いいたします。

==========
しろさん
・・・
まるぞうさん、読者の皆様こんにちは。
東京備蓄ナビ 
というサイトを見つけました。
防災備蓄で、家族構成を入力すると、必要な物と量を出してくれるサイトです。良かったら参考に一度ご覧になって見てください。

→ お知らせありがとうございます。我が家もこのサイトで備蓄計画の参考にしています。東京以外の方も全員参考になると思います。よろしくお願いいたします。

東京備蓄ナビ
https://www.bichiku.metro.tokyo.lg.jp/

==========
まるぞうさん、地図、本当に有り難うございました。

→ 趣味で作った地図ですが、どなたかの何かのお役に立てば幸いです。
https://photos.google.com/share/AF1QipO-XJcj5EZ3yipZ4WJZOeCrNRDb3KpEuC26Nw5op-pEaPcxeVT5AEcTmttSeD1pjw/photo/AF1QipMunbxsOCNguPG-n-oBjr38Lp6SIPR7vFkA6T4-?key=U2NlMFktdk9PRXRENzlUMVM2eFl2NnB4M01hTXRn

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伝言。

2024-05-02 09:19:11 | 今日のひとり言


愛するが甘やかさない。

私の子育ては「愛するが甘やかさない」という主眼でした。
・子供を肯定する。いつも褒める。
・他の子供とは比べない。子供の選択を尊重する。
・しかし決して甘やかさない。

しかしそんな子育てでも、緊急時は別です。
自分の生命と引き換えてでも子供たちの生命を守ります。



緊急時に思い出して欲しいこと。

ご先祖様の加護も子育て論と同じだなと思います。
普段の時は、子供の魂の成長を一番に考えて守ってくださると思います。
だからもし、本人の努力もなく「ご先祖様助けて」という人がいたとしても「自分で努力しなさい。バカチン。」とおでこペシッでしょう。

ただし緊急事態は別です。
ご先祖様は、現世で生きている私達よりも少し俯瞰してこの世界を観ることが出来るようです。
だから大きい災害災難に遭遇する直前に、あるいは遭遇したあと、私達を助けるための警告を大声であげるそうです。
「そっちじゃないよ。!」と。



小説「子孫に伝えて」

こんな小説があるそうです。
あるブログの読者の方のご先祖様たちが、こういう話を書いてくれと、そのブログを書く人間に何度も何度も通知するそうです。でもその人間は零感でありますから、全然通じないそうですが。でも何十回目でしょうか。とうとう通じたそうです。

うちの子孫は、大きな災害災難に遭遇した時に、何も考えずパニックになった周囲の人たちを同じ様に行動して生命を落とすこととなりそうだ。
だから、このブログで書いて、子孫に伝えて欲しい。

・大きな災害災難に遭遇したら、決して周囲のパニックに流されてはダメだ。
・とどまった方がいいのか、離れた方がいいのか、どの方向に進めばいいのか。必ず私達が誘導するから、その時は落ち着いて私達の声を聴いて欲しい。

そんな小説だそうです。
そのご先祖様の中には、すでにもうその災害災難を事前に回避するために、現時点ですでに、
・何を想定するべきなのか
・どう備えるべきなのか
というメッセージを送っているのだけど。という声もあるそうです。

いかがでしょう。
これらのメッセージは読者の方全員というわけではなく、一部の方のようですが、もし「それ私のことだ」と思った方がいらしたら、あなたのことかもしれません。
ご先祖様からのメッセージは確かに伝えましたので、あなたとご家族を守るためによろしくお願いいたします。
そんな小説だった気がいたします。




おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
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昨日と今日、職員が続けて接触事故(小さな)にあいました。これは、大きな事故の注意と思い、皆で気をつけよう!と注意喚起をしました。
仕事がある事、そして職場の皆さんに感謝しています。

→ 本当に。二度あることは三度ある。は私の人生経験で大切な教訓です。「小さな警告」。よろしくお願いいたします。

==========
まるぞうさん、掲載のマップですが拡大すると地名が不鮮明で。スマホしかないのです。元のURL等教えていただけますか。m(_ _)m

→ ご指摘のようにGoogleDriveだとサイズが圧縮されて地名がボケるようなので、こちらで元サイズのままアップしました。
https://photos.app.goo.gl/HBTUBrD96P6rKeLLA

最初はサムネイル(ぼやけた圧縮画像)が表示されるかもしれませんが、それをタップすると元のサイズがダウンロード表示されます。サイズが大きいので読み込みに少し時間がかかるかもしれません。

・海抜60m
・活火山
・富士山、阿蘇山、霧島山から120km圏内
・フォッサマグナ東端と西端
・中央構造線

私が趣味で作成した地図です。必ずしも数年以内に必ず危険という意味ではありません。でも知っておくことは役に立つと思います。よろしくお願いいたします。

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尾根に登れ!

2024-05-01 09:40:05 | 今日のひとり言

防災カレンダー

千葉県北西部


山梨県





「尾根に登れ!」

大勢の方が一斉に「道迷い遭難」をしているような風景であります。

登山の鉄則に従って、尾根沿いに山頂を目指そうという人たちもおりますが、
沢をくだって麓に降りようとする人たちも大勢いらっしゃるようです。

このまま沢を下っていくと、近いうちに崖から転落する未来が観えているため、緊急事態でありますから、彼らを守っている方たち(ご先祖様たち)が、一生懸命「沢を降りるな。尾根を登れ」と伝えている風景です。



私が観たかった風景。

この比喩は、ここ数年で起きるかもしれない日本の大きな災害とか災難のことかもしれませんし、そもそもの人生の生き方の方向であるかもしれません。
・他人と比べて、本来の自分をダメややつと否定する生き方ではなく、本当の自分が喜ぶ方向。生まれて来る時に観たかった山頂の風景。尾根に登れ。



2/3の人間が沢を降りるぞ。という小説もあるようですが。いやいや。ご先祖さまの声を「なんとなく」と感じ始める日本人は増えております。そんな近未来小説です。
ありがとうございます。(^o^)/




おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
==========
>何かあった時の避難所
についてですが、私は故郷を離れて数十年、親戚等も疎遠になり、ここ(東京)が住めなくなったらどうしようと案じています。
出身の地方の田舎に古家でわずか50万で売りに出てるのを見てどうしよう買おうかななんて心が動くんですが、メンテナンス等いろいろ考えてしまいます。
何より地震で交通網がこわされると、新幹線で6時間はかかる田舎に行きつけないんじゃないかなんて思ったりもします。

→ こちらの防災マップで安全な地域なら、魅力的かもしれません。
https://drive.google.com/file/d/1WUBhvXbPafqGCKzAKaLN1HIVYHPv1ggO/view?usp=sharing
ただし田舎暮らしは自動車が必要なので、それをどうするか。であるならば、今の生活形式を極力変えないで、都心よりも安全な北関東の地方都市も有力な選択肢だと思います。

==========
それと、まるぞうさんはいつもどこで梅の実を購入されていますか?どこかの記事にされていたかと思います。お忙しいところ恐縮ですが、お教えください。
今年も、梅干し作りしたいと思います。

→ 私は毎年こちらの不揃い割安の梅を購入させて頂いておりますが、今年は難しいかもしれないそうです。
https://www.umemonja.net/syouhin/kanjyuku-ume/

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最近はまっているのは麹調味料と重ね煮です。規則にしたがって重ね煮すると調味料最低限、なんと出汁も不要なんです。これから色々な物が手に入りにくくなる時代になるかもしれません。シンプルミニマル料理をめざします。

→ 重ね煮も美味しそうですよね。ご馳走様です!(^o^)

==========
北海道在住の者です。北海道神宮に参拝をしていただき、ありがとうございます。桜は満開となっていますが、風が冷たく寒かったのではないでしょうか?
港の写真は、小樽ですね?
美味しいものを沢山食べて、北海道を満喫してください。
書かせていただき、ありがとうございます。

→ 写真の海は苫小牧港です。もし太平洋側で大きな津波が発生した時に。と言われております。

北海道の自然は、まだたくさん精霊がいらっしゃるような風景でありました。
ありがとうございます。(^o^)/

==========
札幌市民です。
今日のブログタイトルを見て‼️
まるぞうさん
北海道にいらしていたのですね。
そして北海道神宮にお参りいただきありがとうございます。
円山公園は桜も見頃だったことと思います。
北海道神宮は家からだと1時間はかかるので、気合いを入れないとなかなか行けません(汗)

このところの先祖のお話、興味深く読ませていただいていました。
私の父方の曽祖父は北海道の開拓を夢見て一家総出で生まれ故郷を後にしました。
ここ半年くらい、その曽祖父のことがなぜか気になって、出身地(富士山近隣の県です)に行って自分なりに調べたりしていました。
まるぞうさんの記事を読んで、この時期にご先祖様のことが気になるのも何かあるのかなどと思いました。(別に何にもないかもしれないですが)
ご先祖様のこと、心の片隅に置いて忘れないでいたいです。

→ 写真は北海道神宮と円山公園のハイキングコース。支笏湖湖畔と苫小牧の港です。とても思い出深い旅でありました。
そして曽祖父様。いつもありがとうございます。(^^)/

==========
「この景色が観たかった」
おぉーと声をあげました。
まだ自分の感覚とは離れている感じなので、こう真ん中にストンと腑に落ちてはいませんが、頭でこれだぁとなりました。 
自分の感覚とのズレは、この喜怒哀楽のその時点の思いの重さと、「観たい」という言葉から感じる軽さの違いが一致しない感じですね。質量?
でも今回まるぞうさんからきっかけをいただいたので、ふとした時に💡と腑に落ちる時が近いような気がします。
表現力が稚拙なコメントを理解していただけて嬉しいです。
ありがとうございます!

→ 拙文ではありますが、何らかのヒントになれば嬉しいでっす(^o^)/

==========
きたふくもちさん
・・・
昨日は、私も北海道神宮にお参りに
行ってました。
昭和祭だったからです。
日本と皇室の安寧をお祈りして
昭和天皇に感謝を捧げました。
無地にお戻りください。

→ ありがとうございます。
北の大地の精霊の方々と皇室を繋ぐ大切な地域だと思います。ありがとうございます。(^o^)

=========
北海道、良いですねー。桜はそろそろ咲きそうですか?

さて、「ブルーモーメント」というフジテレビのドラマは、まるぞうさんご覧になってますか?気象関係のドラマです。
ドラマを通じて、注意喚起の意味もあるのかなーと思い、今期のドラマの1つとして見始めました。

→ 支笏湖畔は丁度桜が開き始めた時期でありました。二度目のお花見ができました。(^^)

ブルーモーメントはTVerで観てみますね!

==========
あら北海道へご旅行ですね。蕗の薹だ!
まるぞうさん今日ふと思いました。自分に恃むことだなぁと。夢や願い事は、どっかからやってくる与えられるものだとか、運がよければ棚からぼた餅とか、若い日は漠然と考えてましたけどねぇ。逆でしたぁ。
夢は自分が自分に叶えさせるものなんだわね。
何かがうまくいかない、それは受け身でいれば何も変わらなくて当たり前よね。待ってたらだめよね。
動かすのは自分。自分が翼を動かす飛べるんだと自分に見せてあげるのよね。そこ気付くまでずいぶん時間かかっちゃった。私は自分に何でも与えてやりたいっておもうので頑張って働きま~す。

→ 幼児の頃、誰もが絵を描くのが楽しくて、我を忘れて描いておりました。人生も基本はあの頃と全く変わらないのです。今描きたいから没頭して今描いている。夢は今叶っているのだと思います。
そして、人を喜ばせてあげたい。喜ぶ顔が観たい。と思っている夢も、毎日私達は叶えさせて頂いております。ありがとうございます(^o^)/やった〜。

==========
SHO_KOさん
・・・
まるぞうさん「倍音の共鳴」というのがあるのですね。(音楽まったく詳しくないです)
昨日はこれを観ていました。
二番目と3番目の振り子の共振の動画(https://masafumiiwasaki.com/blog/overtone/#toc12)
振り子の原理では共振というのがあり、同じ長さの振り子があって片方をゆらすと動かしていない隣の一方がゆれて共振します。
音も同じ原理で共鳴します。物の揺れ、振動なので同じ物理運動法則が働きます。
人間も似たもの同士が共振共鳴するのでしょうね。感情を通して伝わる人には伝わるというのはそんな感じのことなのかな?と思いました。
似たもの同士がいて一方が危ない!と感じれば周辺にも伝わる(自分に縁ある人)。また心地よいと感じていれば似た者同士には伝わる。伝わってしまう。そんな空想はどうでしょう。

→ これからの日本人社会でも「尾根に登れ!」が、共鳴して広がっていく現象になっていくと思います。コメントありがとうございます。

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北の大地。

2024-04-30 08:44:27 | 今日のひとり言

防災カレンダー

札幌近郊から北東方向





北の大地にお参りさせて頂くことができました。
ありがとうございます。(^o^)/




















おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
==========
SHO_KOさん
・・・
心を落ち着かせるために
昨日はブロックされて投稿不可でしたが、追加の「グーパー運動」参考記事です。
・受験生が不安を感じる要因と不安解消法~受験直前期編・受験当日編~(タイトル検索してください)
不安解消法~受験当日編~の手を動かす、深呼吸、筋弛緩法は役に立つと思います。漸進的筋弛緩法は、私も普段力を抜くためによくやっています。

・グーパー体操の温活効果!(https://niigata-onkatsu.com/kurashi/guupaa/)
>手のグーパーをするだけで前と後では、人さし指約80%、中指約75%、薬指約71%も血行がよくなっていることが判明しました。
・ストレスが溜まったら手を動かせ‼ストレス解消には動くことが有効⁉(https://kizuki-lfp.com/11566)
>手は第二の脳と言われています!
それは、脳内で指や手に関わる部分が全体の1/3と広い領域を占めているから!!
手からの様々な刺激は神経を通じて脳へ情報が伝わります。

・大抵のことがうまくいってしまう「考え方」の秘訣(https://toyokeizai.net/articles/-/677927?page=2)
「大丈夫」と心の中でつぶやくだけでもいい。

→ いつも情報ありがとうございます。
また、この時のコメントはタイミングが合わず翌日公開となりました。

私のブログは
① 朝起きて本文をメモ書きに書く。
② 1日部分のコメントを公開し、読みながらお礼を書く。
③ その日の防災情報をまとめてTwitter(X)に発信し、1日分の届いた地震雲の写真編集とサイトへのアップ作業を行う。
④ 上記①〜③のをgooブログの管理画面に貼り付ける。タイトルや見出しもこの時。

この作業で③と④の間に投稿されたコメントについては、基本的に翌日作業となります。ご理解のほど、よろしくお願いいたします。私も④の時に管理画面から新しくコメントが届くのをみて、公開したいと思うのですが、日常のスケジュールの都合上、残念ながら翌日回しとなっていまいます。申し訳ありません。

==========
かず☆さん

→ 炎上する一部の人たちの対応に手が回らなくて止めました。それに私自身興味がなくなったのということが一番の原因です。

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なぜですか?
科学的な内容からのアプローチに拘りがあったとか?

→ 自分の中で肚落ち(はらおち)するまでの期間でした。もうそういう時代になったのだなと感慨無量です。ありがとうございます。(^o^)

==========
その倍音を自分から出していく感覚が太鼓の音を聴いたときと似ているのです。それが心を震わせる震えるという感覚に近いです。
それは、感情を通して震わせるもの、奏でるもの。自分自身が何かの感情をともなって心を震わせて、歌いたい歌をうたうのです。そして人はいつも歌っているし、自分というものをつかって歌うものなのです。そんなイメージです。これでなんとなく伝わりますか?

→ 倍音の共鳴ですね。一見不協和音に思える組み合わせも、味わい深いコード進行の宇宙ですね。
コメントありがとうございます。(^^)/

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まるぞうさんは、何かあった時の一時避難的な場所をいくつか決めていますか?関東で大地震がないことを思います。

→ はい。決めています。大切なことだと思います。皆様よろしくお願いいたします。

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そうなんですよね。厚い自我がない子どもの方が神さまに近い。何処にいても何をしててもみなの中に神さまはいつも居るのですよね。
ただいまだに漠然とした疑問があって、人間に生まれて自我をわざわざつけてまた無くす作業をすることで得るものは?根源神にとって何がプラスになるのでしょう?エントロピーでしたっけ?容量は結局は変わらないのですよね。
上手く説明出来ないのですが、まるぞうさんにこの疑問伝わりそうな気がしました。
本当に退屈だっただけなのでしょうか。変わり映えしない毎日の中のちょっとした小旅行のような?プラスマイナスとか得るという概念がそもそも無かったりとか…。
思うままに書いてるので、失礼な文体でごめんなさい。スルーしてもらっても大丈夫です。

→ 「この景色が観たかった」だと思います。
宇宙が自分自身を無数の分身に分かれて、観たかったことです。というのはいかがでしょう。

==========
先祖さん方も見ていて「もう充分」と道を付けてくれたのでしょう。

→ コメントありがとうございます。(^^)

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大人の私達だって本当は知ってるはずです。

2024-04-29 06:29:28 | 今日のひとり言


大人だって本当は知れているはず。

小さな子供たちが、寝ている間に神様が教えてくれるよ。と
近い未来の大災害や大災難のことを話してくれる。そういう小説があるそうです。
もし子供たちが知ることが出来るのであれば、私たちもきっとそれを知ることが出来るのだろうと思います。
ただし私達大人の意識は、いろいろしがらみが強いので、なかなか自分の心の中の生命本能の警告をストレートに受信するのは難しいかもしれません。



しがらみからちょっと距離を置く。

もし生命本能が「そっちは危ない!こっちに避難!」と警告しても、
しがらみがそれを受け入れられない事情もあることでしょう。

でもそのしがらみを、この瞬間だけでも、少し心の距離を置くことはそう難しくないでしょう。
どちらにしろ、この世を離れて行くときには、全てのしがらみは置いていくわけですから。


私の心の中の生存本能は警告を発しているかを感じてみたいです。
それが緊急であるほど、私(達)を守ってくださっている、ご先祖様の声でありましょう。



心の中で一緒にいます。ありがとうございます。

本日も平和な一日でありました。
親しい故人を想う時にはいつも故人は心の中で一緒に生きております。
今日も平和で過ごせたことはありがたいです。本当に。
ありがとうございます。(^^)



おまけ

大災害や大災難に遭遇した時。私はどのように行動するのだろうか。
それを考える時に、私は良く道迷い遭難の話を思い出します。
登山で道に迷った時は「尾根を登れ。沢を下るな」という登山の鉄則です。

しかし社会のしがらみで先が見えない私は、きっと沢を下るのだろうな。
ご先祖様が必死に「沢をくだるな、尾根を登れ」と叫んでくださっていても、しがらみと正常バイアスという思い込みの強い私は、「沢をくだればきっと人家に辿り着くよ」と沢を下っていくことでしょう。

という危機感を自分に持っています。反省の毎日です。




おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
==========
SHO_KOさん
・・・
記事を読んでなぜか思い浮かんだのは、手をにぎってグーパーする「グーパー運動」です。以前、高血圧の家族の為に調べてたタオルをつかむと血圧が下がるという内容。確かまるぞうさんも過去記事でも紹介されていましたね。
検索すると、やり方は様々ありますが 自律神経を整えてくれるそうです。また、子どもでもできるアンガーマネジメントや学生の受験当日の不安解消法、ストレス解消法、温活、血管ケアなどがあり、緊急時に落ち着かせる誰でもすぐにできる効果的な方法だと感じました。

以下、参考記事
・“健康本キング”小林弘幸教授の新刊、発売即増刷! 「グーパー体操」28種類のスゴい若返り効果!https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000253.000021468.html
>③グーパー体操は、血流を制御する「自律神経」を整える効果があります。自律神経の乱れは、最終的には血管を傷つけて重篤な病気を誘発するもの。上手に調整できれば健康寿命を延ばすことにもつながります。

→ 情報ありがとうございます。

==========
八十六茶さんのコメント大事なことだと感じました。いや感じ入りました。私達が誰かを傷つけたら?ご先祖様はあの世で面目無くす。子孫の不貞で恥をかかせてしまう。それはほんに申し訳ないことですね。
私はある日ご先祖様の方々がズラリと並ばれてるお姿を夢にみて、私よりずっとお困りなのだとわかりはっとしたことがあります。反省しました。勿論お見守りいただいていることも、始終案じていただいてることも感じています。有り難うございます。

→ 大切な夢のお話、ありがとうございます。

==========
助かったと思う度に、違うよ助けていただいたんだと反省ばかりの私です。当たり前だとうまくスルーしたと思ってちゃいけないんだよって自省します。
誰かが赦して下さったから、誰かの広い心に守ってもらったんですから。道ですれ違う皆さんにも有り難うなのでした。

→ 本当に。私も同じ様に思う日々です。コメントありがとうございます。(^^)

==========
→意外でした。ブログには書かなかっただけで、まるぞうさんご自身はそう思っておられたのではと想像してます。
「太陽に感謝する」というのは、「自分のご先祖さまに感謝する」とイコールだと思ってました。というか私はそうでした。
自分の親を遡っていけば、生命の起源に行き着き、その「生命の起源」は太陽の光から生まれたと想像しますので。

→ 想ってはいたけれど、自分のブログでは書かないようにしておりました。でも時期が変わったのかもしれませんね。
どうしても生活の事情から危険な地域をすぐには離れられない人でも、その瞬間とそのあとの避難の行動で、生き延びることができるために。もう直接「ご先祖様」に守られていることを、はっきりと誰もが自覚する。そんな心の風景でありました。

==========
みきぷるさん
・・・
私は芝居の中、役、で有り難くも、昇華の涙を流せている気がする。
故人にも問うてみたら「演じていいよ」て観ててくれてる気がします(自分の胸に手を当てて聞いてみただけですが、嫌な想いは感じとれません)
子ども達の他界から何年も経ち、今だから演じて良いと言ってもらえたのかな、拙い演技でも。
年間2万人以上の、自ら命を絶つ人を、ひとりでも少なくできたら良いなと思います。
おこがましいけど、せっかく与えられた機会を皆様と分かち合えたら嬉しい。
今日、生きてる大切な人は明日、死ぬかも知れない(あるいは自分の方が)
毎日が一期一会、自分にも言い聞かせよう(なかなか出来ていません~)

→ 大切な活動だと思います。ありがとうございます。

==========
しゆりさん
・・・
ご先祖様も間違いなくどんな時も例えばそれがその時の私には試練だったとしても、応援してくれて後ろから背中を押してくれてると実感し感謝しています。
そしてそれと同じかもしかしたらそれ以上に、未来の私自身?先祖?そこらあたりの人がいつも自分をバックアップして励まして導いてくれているような感覚がここ数年あります。
だからこそ明日のことはわからないし関東海沿いに住んでいて自分の思いだけでは移住は叶わない私だけれど、とにかく一瞬一瞬丁寧に一生懸命に生きるしかないと日々思っております。

→ 生活の事情から移住できない方でも必ず生命は助かる。
・普段からこういう想定をしておいて。こういう備えをしておいて。
その想定や備えの内容も、実はご先祖様からの警告と願いであるかもしれません。

そしてその本番の災害や災難に遭遇した時。そっちじゃないよ。こっちに。こっちに。と叫んで教えてくださるのも。ご先祖様であると思います。

私達は本当に愛されて守られていると思います。
ありがとうございます。(^^)

==========


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本当に。私達が気付かないだけで。

2024-04-28 08:45:56 | 今日のひとり言

防災カレンダー

福井恐竜博物館





どこにいても助ける。

ちょっと前は、中今について考察するのが私のブームでありました。
いろいろな試行錯誤をこの場所に書き留めさせて頂きました。

今はご先祖様への感謝の気持ちについて、もう少し書き留めたいという想いであります。
特に、これから大きな災害災難に遭遇する時に、私達を助けたいと願う自分の両親や祖父母や親戚の故人たちと繋がっていることは、私達が思う以上に大切なこと。
自分のブログで「ご先祖様への感謝の想い」という言葉を書くとは、ちょっと前まで、本当に想像もしておりませんでしたが、でも今はそれを想っております。

大きな災難災害に遭遇しても、助かる人は助ける。という意味をずっと考えていたことの、私なりの答であります。



幸運な人生の人たち。ありがとうございます。

百寿者という百歳を超える方々の二つの共通点。
・生活の中にいつも感謝を思っていること。
・亡くなった親しい故人たちといつも一緒にいると感じていること。

長寿を達成するとそのような境地になるのか、そのような想いで生きてきたから長寿という結果になっているのか。その両方かもしれません。



ありがとうございます。

亡くなった親しい故人を想う時、いつも私の心の中で一緒に生きていると思います。
でもこんなに私(達)のことを、愛してくださっていたなんて。言われてみれば確かにそうなのだけれど。でも本当に今まで気付かなかったよ。

ありがとうございます。本当に。(^^)




おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
==========
SHO_KOさん
・・・
自分の生命本能の警告を受信する話ですが、まるぞうさんの心は普段からよく震えていますか?
心が震えること。心って震えるんです。自分の心がよく震えていれば、危機を察した時もよく震えてくれると思います。

→ 心が震えるということは私はよくわからないですが、人それぞれ自分の感じ方で繋がるのだろうと思います。コメントありがとうございます。(^^)

==========
いつもありがとうございますさん
・・・
バーミックスを購入して、まるぞうさんレシ、ピトマトソースバスタ作りました。庭には、野生化したバジルがあるので、取ってきてのせたら、おしゃれな感じになりました。美味しいです。災害は、東京にいる子ども達が心配ですが、生きていてくれたら良いです。成功なんて関係ない。もう十分ですよ。

→ 生きてくれていたらそれで十分。本当に。コメントありがとうございます。(^^)

==========
もうすぐ八十八夜ですが(5月1日)、先日の教育テレビ「NHKアカデミア」は裏千家の千玄室大宗匠(101歳)でした。同志社大学から学徒出陣で入った海軍の飛行訓練の仲間にお茶をふるまった思い出や、キッシンジャー氏との交友も語られていました。水戸黄門の西村晃さんは戦友だったそうです。
NHKアカデミア「千玄室 茶道と世界平和(後編)」
再放送 4月30日(火)午後3:05~3:35
配信 5月1日(水)午後11時まで。
https://www.nhk.jp/p/ts/XW1RWRY45R/episode/te/RMPLYL3G7W/

→ 情報ありがとうございます。(^^)

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その時。留まるべきか。移動するべきか。心の声が教えてくれる。

2024-04-27 06:19:04 | 今日のひとり言

防災カレンダー

新潟市


山梨県


香川県西部


香川県西讃


高知市





最初の揺れで無事に済んだら。

最初の大きな揺れに遭遇した時に、何とか無事に生き延びられた場合。
それは自宅の耐震の備えを事前にしていたこともあるでしょう。
家具の転倒防止の備えを事前にしていたこともあるでしょう。
その日は朝から「?」と感じる違和感が何回か連続したことを、心の片隅に覚えていたこともあるでしょう。
幸運にも最初の大きな揺れでも無事に生き延びられました。



留まるか。移動するか。

このあとどうしたら良いのでしょうか。
しばらくこの場所に留まった方が良いのかもしれません。
あるいは別の安全な場所に移動した方が良いのでしょうか。

津波のおそれがある場合は、出来るだけ高い場所に避難する必要があります。
耐震が充分ではない建物の中では、次の余震で建物が崩壊する前に避難する必要があります。
木造の密集地であれば、火災が起きる前に広域の地域に避難する必要があります。
火山の噴火を伴った場合は、降灰の前に火山から出来るだけ離れることも必要でしょう。

しかし都心の耐震ビルの中であれば、そこに留まった方が安全な場合もあります。
すぐに帰宅したい気持ちはわかりますが、しばらく様子を見た方がいい場合もあります。
https://president.jp/articles/-/52577?page=1 (「たとえ歩ける距離でもダメ」大地震が起きたとき会社から一斉に帰宅してはいけない理由 大都市では多くの命を奪うことに)

最初の大きな揺れを生き延びたあと、私達は
・そのままそこに留まるべき なのか
・もっと安全な場所に移動するべき なのか
それはその、地震の規模と起きた場所と、そして私達がその時にいる場所によって様々です。



周囲のパニックに呑み込まれないこと。

ただし一つ言えることは、
周囲の人がパニックになっている時に、それに呑まれることは危ない。
ということです。

たとえば地下鉄地下街などで、大きな揺れに遭遇したら、大勢の人たちは一斉に地上に向かって殺到することでしょう。
その時に、本当に周囲の人たちと同じ様に、自分もパニックになって地上に殺到することが正しいでしょうか。



周囲の人と同じように避難することが、安全なケースもあります。しかし
周囲の人と同じように行動することが、更に危険であるケースも少なくありません。



その時。自分を守ってくださっているご先祖様の想い。

まずは周囲の人を冷静に見て、その人達がパニック(思考停止)なのかを観察します。
もし周囲の人たちの多くが、パニック(思考停止)であったなら、自分もパニック(思考停止)に呑み込まれないように要注意かもしれません。

その時は右手を軽く握って、胸に置いて自分のご先祖様に聞いてみたいです。
亡くなった親しい故人は、私達が思い出す時は、いつも私の心の中で一緒に生きています。
その時は、ただ暖かく一緒にいてくださいます。

でも今は緊急の事態です。
留まるのか、移動するのか。移動するならどちらに移動するべきなのか。
ご先祖様たちは私が見ている風景よりもうちょっと広範囲な空間を観ていることでしょう。
ご先祖様たちは今現在よりももう少し先の未来も観ていることでしょう。

周囲のパニックの呑まれずに、静かにご先祖様たちに心を寄せる時、その緊急事態において、どう行動することが、私達の生命を生きながらえるのにより安全な確率なのか。何となく漠然とした気持ちが心に浮かぶことでしょう。私はその心に浮かぶ想いに従いたいと思います。



ご先祖様たちは私達が危険に遭遇する時には、いつも警告を教えてくれておりました。
それを受信するかは私達次第であっただけでした。
大災害大災難の時。今は緊急事態です。というその避難の時。
周囲のパニックに呑み込まれそうになったならば、片手を軽く握って胸に当て、心の中のご先祖様の想いを合わせたいです。





おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
==========
沢山の犠牲がある事を忘れずに、
鎮魂の気持ちで暮らしたいと、しみじみ思いました。

→ 本当に。コメントありがとうございます。

==========
悠仁親王殿下が、ご自分でお調べになり、
昨年6月18日に山形の出羽三山神社にご参拝なさったとの記事を拝見し、何とも頼もしいお方であると、とても嬉しくなりました。
さすが日本の皇子であられます。
峰子皇子の事は初めて知りました。
第32代崇神天皇の第三皇子です。
蘇我馬子にお父上が暗殺され、聖徳太子の勧めで、奈良からはるばる能登へ出て、そこから船で佐渡を経由して、山形の由良の浦に辿り着かれ、
大きな八咫烏の案内で出羽山の阿久岳への導かれたそうです。
峰子皇子が大変に険しい形相であられたのは、人々の悩み苦しみを一身に引き受けられた為で、
能除太子とも呼ばれたそうです。

悠仁親王殿下が、104代宮野宮司と共に、御墓に御参なされた時に、
突然、風が吹き、雨が降り、雷鳴が轟いたそうです
70年以上生きて初めての経験で驚かれたそうですが、それは風神雷神八百万の神々が歓迎、この方を応援されていると感じられたそうです。

鎮魂、慰霊の気持ちを日本人として忘れずに探したいと、この記事を拝して、しみじみ思いました。

日本は稀有な国ですね。
日本に日本人として生まれた恵を思います。

→ お教えくださってありがとうございます。

==========
私はよく正夢を見るタイプでして、先祖の守りというと思い出すエピソードがあります。
まだ生まれたばかりの子供を抱えていて車の補助席に乗っていたのですが横から私の乗ってる座席側に車が追突というか横突してきたのです。
その2,3日前に、変な夢を見ました。
大きな岩が自分に落ちてくる夢で、なんと仏壇の位牌が自分と岩の間に入って
助かる夢でした。幸い、事故は私が軽いむち打ちになったぐらいで子供も大丈夫
でした。位牌は主人の母のじゃないかと記憶してます。(早くに亡くなってた)30年も前の話ですが、忘れられません。
宗派に関係なく、ご先祖様って子孫が心配で見守ってくださってると思いますよ。日頃の感謝が本当に大切と思います。

→ 「宗派に関係なくご先祖様が子孫を見守っている。」本当に。本当に大切なことだと思います。コメントありがとうございます。

==========
こんにちは。まるぞうさんの記事はその日の自分の出来事となにか交わるところがあり不思議に思いますね。私も霊感はないのですがまさに今日の朝職場で作業をしていたら、白い服を着た白髪のキリストさみたいな羊飼いの杖をもった方が室内から外を見て立っている姿が、ふわぁと感じまして1人でえぇなんだ?ってなってました。なんでしょーね。遠い昔のご先祖様だったのかな。

→ 私は零感なのでよくわかりませんが。でも災害のその生命の危険の時は、ご先祖様の「子孫を守りたい」という思いが私の想いと重なると思います。コメントありがとうございます。(^^)

==========
八十六茶さん
・・・
逆です
自分「が」先祖「を」守るという意識が大切です

→ 普段の生活の時はそうです。
今回の記事は、大災難大災害に遭遇した時の話です。

==========
その声を素直に聞ける自分でありたいし、
聞くことが出来る生活環境でもありたい。

過去振り返ると、いろんなメッセージを受け取っていたんだなと思う。

素直に、感じたまま、直感を信じて、
湧き上がってくる思いを無視しない。

今日も指針を共有していただいて、有難う御座います!

→ 私達子孫が思いっきり生きることを望んでらっしゃると思います。
ただし、大災害大災難の生命の危機の時は、大きな声をあげてくださると思います。
コメントありがとうございます。

==========


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心の静寂さが教えてくれる。

2024-04-26 09:07:29 | 今日のひとり言

防災カレンダー

富士山西側


宮城県都城市中心部





ご先祖さまが助けてくれた?



ある列車事故の話です。その事故が起きる直前、乗客だった女性に老女が「この電車に乗ってはいけない」と腕を引っ張られて伊丹駅で降ろされた話です。彼女は伊丹駅で降ろされたため。、事故から免れましたが、その老女はいつのまにかいなくなっていたという話です。

この老女の正体や、このエピソードの真偽自体、いろいろな説があるようですが、ご先祖様だったのじゃないかという説も多いです。

私は零能ですので、見えない世界は全く見えませんから、漠然と「生命力の生存本能」と表現いたしておりますが、その中には「ご先祖様も助け」もあることでしょう。



私達はご先祖さまに愛されている。

大きな災害や災難に遭遇する直前には、必ず「複数回の小さな警告」が現れるはず。という仮説です。その小さな警告は、自分を守ろうとしているご先祖様の声かもしれません。
だから重要なのは
・自分はご先祖様に守られている
・自分はご先祖さまに愛されている
ということを自分自身でしっかり自覚することであろうと思います。
私がブログ記事でご先祖様が守ってくださる。という表現をしたのは、この16年間で初めてです。でも今回の記事は、敢えて書かせて頂くことになりました。



そして重要なことは、もうすでに今もご先祖様は何度も私達に警告を送ってくれている真っ最中かもしれない。そういう可能性があるということです。
この記事の女性のように、老女が強引に駅に引きずり下ろすというのは稀で、大部分のご先祖様の警告は、私達が無視しようとすれば、無視できる小さな警告でありましょう。でもやはりモヤモヤが続くかもしれません。



静寂さを通して教えてくれる。

中今状態というのは
・日常の一瞬一瞬にありがたいと想う心。
・独り言の反復ではない、ポカポカした静けさ。
であるといいます。

そういう心境の時になんとなく浮かんでる想いが、私達の人生を助けます。
日本人が1/3になるという都市伝説小説があるそうですが、この中今状態が体験できる日本人が増えることで、その都市伝説の未来もまた上書きされることでしょう。



「そっちに行っちゃいけない」

もし災害災難に直面した時。その近未来。
周囲の人たちに巻き込まれてパニックになることなく、一歩距離を置いて、自分の心の中今に耳を傾けたいと思います。
大切なことは、自分の心の中のご先祖様が教えてくれる。

よろしくお願いいたします。
ありがとうございます。(^o^)




おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
==========
ブルーモーメントというドラマ見ました。今、放映するんだなー。時節か?と思う内容。自然災害?まだ先だよどうせ何も起こらない。では間に合わない。日頃、災害回避の知識等、準備を怠らない。危機迫る声が聞こえたら即回避する。なんとなく大丈夫だから~では命は守れない。みたいなメッセージと共にドラマが進みます。今かー。これもメッセージ?

→ すでに私達の心の奥底では、警告が発せられているかもしれません。でも表面の意識がそれを受信できない時に、こういったドラマのシーンなどを利用して「これこれ!」と一生懸命気づかせようとしているのかもしれません。
だから、一日数回、心の静寂さに耳を傾ける方は大丈夫仮説です。

==========
「人は結果ばかりを求める」
「自分の良心に従い自分なりの答えを探し求めていくことに意味がある」
(人はわが身を守ろうと危機を避けようとして予言を知りたがり、予兆を知りたがり、法則を知りたがる。助かりたいとするものばかりではないか。自分の生命本能の警告を聴きたい受信したいだと?人はそうやって結果ばかりを求めるが、それは本末転倒なのだ。)通訳するとたぶんこういうことだと思います。

→ 今回のシリーズ、災害災難の時の事前の避難を考えた時に、もうこれからは緊急事態なので、初めて「ご先祖さまの助け」を書くこととなりました。私も自分のブログで「ご先祖さま」について書くこととになるとは、思いもよりませんでした。(^_^;)

==========


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その小さな警告は本物かどうかを見分けてみる。

2024-04-25 09:54:18 | 今日のひとり言

防災カレンダー
25日。最遠日より5日後。

鹿児島県志布志市





大きな災難や災害の前に、自分の生命本能が警告を発するだろう。という仮説をずっと考えております。
その警告は2つの特徴があると私は感じております。



複数回繰り返される。

一つはその警告は静かに繰り返されること。
何気なく読んだ記事や、電車の中吊り広告など。気になる言葉が2度3度。ひっかかる。
あるいは周囲の人の会話で、やはり気になる言葉が偶然出てくる。



耳が痛い。

もう一つはそれが揉み消そうと思えば揉み消せる些細な警告であること。
だいたいこういう警告は、現実の生活では不都合なことが多いです。

・その警告実行したら、周囲の人に変に思われるかも。
・その警告実行したら、周囲の人に迷惑がかかるかも。
・その警告実行したら、お金かかるし忙しい今時間も作れない。

だから、心の中ではちょっと引っ掛かっても、見なかったこと、聞かなかったことにしたいです。



心の中のおひさまの風景。

ただし、本当にそれが、自分の生命本能から来ている警告なのか。
私が過度に心配性なだけで、本当は大丈夫なのか。
それを判定するには、やはり自分の胸にいる心の中のおひさまに訊くことであろうと思います。

心の中の静けさのメッセージを受信できるかどうか。
この瞬間、生きているだけでありがたいです。という周波数と同調する時、私達が感じることであります。そんな心の風景の小説であります。



結局やはりそこに行き着くんだなと思います。
人類の進化の一過程。
私達一人ひとりのミジンコピースの集大成でありますね。(^^)




おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
==========
まるぞうさん、今日も記事をありがとうございます。
一昨日に紹介していただいたJshisMAPを見ながら、時代によっては海であった地域が非常に大勢の人々の生活基盤の場となっていることを嚙みしめています。
眉間に皺がよってしまいますが、善転する発想や覚悟を自分自身が持たねばと思います。

また、昨年の記事(https://blog.goo.ne.jp/ohisama_maruzo/e/9137e5e29ba0bd55ca9d7cbfb396f6a9)で鹿島神宮、香取神宮、麻賀多神社について「自動車で東関東自動車道を一人走っていると、いろいろな光景の物語が浮かんでくるように思いました。とくにこの3つの神社が、実は海のほとりの丘に建てられたという共通点があるとは」
と記されていたことや、小野神社の記事で小野神社が多摩川の氾濫の影響を受けてきたことを記されていたことを思い出しました。

また、私事ながら「ごりやくさん」というTV番組で先日放映された氷川神社(埼玉県大宮市)の回で、隣接する見沼は縄文時代は海であったと知り、そこから、同じく見沼のほとりに氷川女體神社、そして氷川神社と氷川女體神社の中間に中氷川神社があることをネットで知って、古代の信仰の奥深さに、ウワ~ッってなってます。
そして、これもまた、まるぞうさんが記事で指摘されてきた、現代も残る有名な神社が古代は海のほとりであったことにも繋がってるように感じます。

ひしひしと、縄文の昔から、その「ほとり」に信仰の場があり、そしてそれが二千年程の時を超えて、陸地の地形自体は変わっていても残される想いの仕組み(人と自然の)の中に生かされているのだと感じます。
凄いロマンですが、それは同時に、二千年程前からの、大地に点描された未来の人々への警告の地上絵でもあると感じてしまうので、深刻な胸騒ぎを覚えます。
まとまりませんが、こうした大切な胸騒ぎを覚えることができるのもこのブログやまるぞうさん、読者さんのコメントのおかげです。本当にありがとうございます。

→ コメントありがとうございます。
拙ブログでありますが、これまでいろいろ書き留めて良かったと思いました。
ごりやくさんは私も録画して時々観ております。香取神宮に利根川沿いに鳥居があったのを知ったのは実はこの番組でした。

話は変わりますが、日本人の人口が1/3になるとかかんとか近未来小説がありますが、結局自分の心の中のおひさまと同調する人は、生命力からの本能の警告を受信しやすい。その瞬間を生き延びる確率が高い。そんな結論かもしれません。その1/3も流動的だと思います。大半の日本人は生き残りました。そういう未来小説もあることでしょう。もう少し考察したいと思います。よろしくお願いいたします。

==========
SHO_KOさん
・・・
まるぞうさんはすべてとつながっている意識がありますか。心の底からそういう証拠なんてないだけど揺らぎない確信めいた実感をもっていますか?

→ はい。(^o^)/

==========


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今日この世を離れるとしたならば。

2024-04-23 09:43:14 | 今日のひとり言

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今日私の人生が終わるとしたならば、
・私は満足して感謝のままこの世を去る。のだろうか。
・何か心残りと後悔がある。その場合の後悔とは何に対する後悔。誰に対する後悔。なのだろうか。



本当に「今日は私の人生が終わるとしたならば」という自分に対する問いは、自分の人生の最も有用な羅針盤であると思います。
それは私がこの世に生まれてくる時に、自分自身に誓った約束を思い出す大きなヒントであります。



なぜこの話をメモしたかというと、そもそものきっかけは「大災害の警告」を、自分の心の中の警告を受信する確率を1%でも高めるためには。と考えていたことがきっかけでした。
この二つは全然関係ないように思えるかもしれませんが、でも実は繋がっている。という仮説です。



もし今日私の人生が終わるとした時でも、私は満足して感謝の気持ちでこの世を去ることが出来るでしょう。という心持ちであることと、自分が大災害に遭遇することになったとしても、その数ヶ月前、数日前、数分前に、自分の心の中からの必ず発せられているはずの警告を、自分の意識が受信して自覚することが出来る。なんのこっちゃ。でも本当なんです仮説。




おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
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通りすがりさん
・・・
コメントありがとうございます。(^^)/

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震度6以上のマップありがとうございます!
意外なのは、内陸の橿原神宮や藤原京の辺り、そして京都の伏見がよく揺れるとのこと。
ひょっとすると古代は、地震で崩れるので、大王(おおきみ)の住まいを遷都していたのかなと想像しました。

→ 意外なところが揺れる予想があって驚きです。現代でも耐震補強と家具の転倒防止が重要です。
コメントありがとうございます。(^^)/

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東京都下も無理ですね。今が一番経済的に苦しくて、少しの備蓄です。ポータブル電源は手がでないなあ。ランタンはわりと安く手に入るのでそれと電池、水をできる範囲で備蓄。転倒防止も前からやってますご見直しと。問題は私は東京タワー近くの勤務、初期認知の年よりは都下にいます。離れて起こったら終わりか。覚悟決めてかかるしかないですね。あと、自分のことばかりでなく、悲しい思い、怒りをもっている地球様に心からお詫び申し上げたいと思います。

→ 大災害大災難の前に、自分の生命本能が発する警告を、表面の私達の意識が受信できることをずっと考えております。
もしその警告を今受信したら、私はどのように対処できるだろうか。
あるいは揉み消すだろうか。と。
難しい問題です。皆さんと考えていきたいです。

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まるぞう料理メモ11。イワシのトマト煮込み。

2024-04-12 10:31:43 | 今日のひとり言


私が好きな魚は青魚です。アジ・イワシ・サンマです。
サンマは最近高いのでなかなか買えません。
新鮮なアジがお安く手に入る時は、アジのお刺身と、アラ汁が我が家の定番です。最近はアジのお刺身を軽く梅酢で〆るのが美味しいなと思います。

そしてイワシも大好きです。新鮮なイワシがお安く手に入る時代が続くといいなと思います。
本当に新鮮なイワシならお刺身も美味しいし、そのまま塩焼きも美味しいし、醤油と味醂で炊いても美味しいですが、今回は昨日からのトマトシリーズの一貫でトマト煮込みで行きましょう。



イワシのトマト煮込み

【材料(3人分)】

・冷凍スライス玉ねぎ:100g
・人参:50g
・トマトジュース:200cc
・薄口醤油:大さじ2
・イワシ:3〜4尾



1,トマトソース工程

これは、もう定番の作り方です。冷凍スライス玉ねぎと人参千切りをラップで覆って


600W電子レンジで5分間


トマトジュース200ccに玉ねぎと人参を入れてコトコト加熱します。




2,イワシ捌き工程

イワシは頭を切り落として


二枚に下ろします。(左側のボウルが切り身。右側のボウルがハラワタ)

骨のない身は3分割に切り身にします。。これは明日の家族のお弁当用です。
骨のついた身はそのまま煮込みます。こちらも3分割しても良いのですが、お弁当用の骨なし切り身を取り分けるのが面倒なので、その日に食べる骨つきのは丸のままにしています。

写真の右側のボウルのハラワタは捨てても良いのですが、私はイワシのハラワタが好物なので、これも取り分けておきます。

ハラワタが食べられる魚。
イワシやサンマやアユなど、胃がない魚はハラワタも美味しく食べられる。もちろん魚が新鮮できちんと火を通すことが条件でありますが。アユがハラワタが一番美味しいという食通の人もいるようですが、私も新鮮なサンマの塩焼きはハラワタが一番美味しいと思います。
この苦いハラワタが好きな人は、イワシ料理もハラワタは捨てずに煮込みに入れてみるのをお試しください。

アラは臭わないように冷凍庫に。
ちなみに魚を捌いたあとのアラは、私はそのままビニールに入れてくるっと口を縛って冷凍庫にいれます。こうするとゴミの日まで臭わずとっておけます。特に夏場は魚のアラは一晩で臭いますから。



3,イワシの出汁とり工程

イワシの頭のエラを取り出して、水100ccで弱火で蓋をしてコトコト煮込みます。


エラの取り方
https://youtu.be/Nh-626cUfLc?si=OKNdqQG05Jr7_L-1
こちらは豆アジの手捌きの動画ですが、イワシの頭もこれと同じ様に簡単に手でエラだけ取り除くことができます。エラは煮ると生臭くなるので、出汁を取る時はこのように外します。
外したエラは、ビニールに入れて冷凍庫に。次のゴミの日の朝捨てます。

イワシの旨味を凝縮
弱火でコトコト煮込んで、イワシの頭がほろりと崩れるようになったらトマトソースにこの出汁を投入します。
頭はスプーンの背でギュウと潰して、最後のエキスを絞ります。イワシの頭はトマトソースには入れませんよ。網で濾しても良いかもしれません。


トマトソースに薄口醤油大さじ2杯入れて


ミキサーで撹拌します。

この時点で味見すると、トマトと醤油の旨味と、イワシの旨味が合わさって極上の味です。ご馳走様です。
下ごしらえはここで完了です。



4,温め工程

家族が食卓につく10分くらい前になったら、お鍋のトマトソースに火を付けて沸いたら、冷蔵庫からラップした切り身のイワシを取り出して、お鍋に投入します。

ハラワタは私しか食べませんので、お鍋の片隅に寄せてあとで取り分けしやすいように左側奥に寄せてあるのがお分かりになりますでしょうか。

火が通ったら出来上がり。
煮魚は長時間煮込まないのがコツです。沸騰した煮汁にさっとくぐらせて魚の身に火が通れば出来上がりです。これは醤油と味醂で和風煮魚で炊くときも、今回のようにトマトソースで煮込む時も一緒です。


召し上がれ〜!!




おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
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今日もありがとうさん
・・・
バーミックス、購入します。まるぞうさんのレシピは本当に美味しそうです。

→ バーミックスは材料が少ないと周囲に飛び散り易いので、作る人数が少ない場合は、小型のミキサーの方がいいかなと思います。次回はこの飛び散り対策を考察してみます。

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ロールキャベツみたいなシチめんどくさいものをお店のまかない料理で作るなんてありえなーい、と思いながら読み始めたのですが。
まかないって巻かないっていう意味もあったのですねー。オヤジギャグ(笑)

→ そうなのです。(^^)

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なんか土用干しにこだわりますと、何もしないでおわるわたしなので、それナシでも美味しいものだろうし、さっと動く方が良いなって…

→ 土用干しはこだわらなくて良いと思います。私は在宅勤務なので干せますが、昼間家にいない生活パターンの方だと雨降り対策など難しいかなと思います。

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しっかりした方だから、理系で論理的で無駄なことがないんじゃないかと勝手に想像して思い込んでいると、そうでないと分かったときのギャップやズボラささえも、不思議とその人の魅力のように感じてしまいますね。

→ 多分生の私を知っている方は、しっかりしているという印象より、抜けてるとかズボラという印象をお持ちになると思います。(^^)

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まるぞう料理メモ9。簡単お昼ご飯。

2024-04-10 10:31:59 | 今日のひとり言

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10日。辰の3重複(地震注意)




普段の私の日常は、在宅勤務でお昼ご飯も自分ひとり分を作って食べています。
たまにストレスがかかったった時には、カレー(辛口)やトンカツやラーメンなどおじさん御三家を無性に食べたくなりますが、普段の平和な時は、一人ご飯は簡単にすませることが多いです。
たとえばこんな料理です。



米糠トマト煮。

我が家は玄米備蓄をしており、半分は自家製米、半分は発芽玄米で食べているのですが、


毎日お米一合分の米糠が発生します。

大体大さじ2杯程度でしょうか。



米糠のフィチン酸を分解する方法。

低農薬玄米なので自己責任でこの米糠を毎日食べております。
精米したての米糠はまだ酸化が進んでいないので生のままでもきな粉のように食べられますが、それでもアクが強いように思います。この原因はフィチン酸と呼ばれる成分のようです。
玄米食が身体に合わない人は、このフィチン酸が原因とも言われます。お米が害虫に食べられないように身を守るために発達した成分とも言われ、やはり食べ過ぎは身体に負担がかかるかもしれません。フィチン酸はミネラルの吸収を阻害するため、米糠の撮り過ぎはミネラル不足を招く可能性があるとも指摘されています。

しかし米糠を煮るとアクが飛ぶので、調べてみると加熱によってフィチン酸が分解されることがわかりました。なるほど。


米糠にトマトジュース100mlとエクストラバージンオイル大さじ1を混ぜて


蓋をしないで煮詰めます。煮詰めるとトマトの味が濃くなるから私の好みです。
ある程度煮詰まったらお味噌をお好み加えて、かき混ぜます。


これは無印良品のシリコンジャムスプーンなのですがスグレモノです。私はカレー用と一般用の2本持っています。シリコンは匂いがとれにくいので、カレーとそれ以外で使い分けています。
ただシリコンなのでお鍋に入れっぱなししません。お鍋の料理をお皿に移す時など、柔らかいシリコンスプーンはきれいに移せます。

冷凍ご飯をチンして、米糠トマト味噌を乗せます。採れたての大根葉を刻んで、すり胡麻も掛けてみました。


いただきま〜す。



もずく梅酢大根おろし。

あと我が家の夕飯の副菜についてもご紹介いたします。
大根をおろして


もずくを入れて梅酢を掛けます。


もずくは近所のスーパーで売っている塩抜きしてあるもずくです。




自家製減塩梅干し。

お酢と醤油が合いますが、我が家では大量の梅酢があるので、調味料として梅酢を使うことが多いです。自家製梅酢なので、添加物のない梅エキスそのものです。
自家製梅干しの良いところは、ゆかりと梅酢が副産物でたくさん出来ることですね。

ちなみにこれは昨年、減塩している知人のために作った「まるぞう自家製減塩梅干し」です。
ジップロックに完熟梅と10%のお塩をいれて


梅酢が上がってきたら赤紫蘇を追加して


できあがり。10%梅干しの場合は梅が梅酢に浸かっている限りはカビません。空気に触れないようにラップで液面を覆ってお贈りしました。


知人は、一日に摂る塩分を計算しながら一日半分ずつなど調整して食べているということでした。(この減塩梅干しは1個で塩分0.5g程度です)
そして曰く、無添加の減塩梅干しも嬉しいけれど、梅酢も一緒もらえて本当に嬉しいと言っておりました。知人もまた梅酢を調味料としていろいろ料理使っているようです。

ちなみに私が自分用に漬けている梅干しは昔ながらの塩分20%です。これだと梅干し単体でもカビることはありません。しかし10%減塩梅干しだと梅酢から出た空気に触れる部分は白カビが付きやすいです。だから市販の減塩梅干しは防腐のためにいろいろ添加せざるを得ないのでしょう。

でも完熟梅と天日塩とジップロックでどなたでも簡単に減塩梅干しと梅酢が手に入ります。ご興味がある方は今年は挑戦されてはいかがでしょうか。



納豆の友。

我が家の納豆はたれからしが付いていないものを購入しています。

業務スーパーだと39円です。お財布に優しくて嬉しいです。

いつもの納豆かき混ぜ棒(なっとうの友)でかき混ぜたあと


こちらは梅酢と亜麻仁油をかけて頂きます。

梅酢と亜麻仁油。美味しいです。(^o^)




おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
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薫兄者さん
・・・
「料理とはプラモデルだ」と言ったのは岡田斗司夫氏。ですからレシピは設計図のようなもの。設計図どおりに作れば、それなりにちゃんとしたものが作れる。酷くマズい料理にはなるまい。ただそこに、独自性はないけれど。
一方で、料理は科学の実験のようなもの、と宣う方もおられて(笑)、まあどちらにもそれ相応の正しさがあって、面白いですな。
私はどちらかというと、岡田斗司夫タイプだな(笑)。
料理を科学実験だとおっしゃるお方は、そのインスピレーションをどこから得ているのだろう?それはこれまで培った経験と、心の底から湧き上がってくる「カン」のようなもの、でしょうかね。よく知りませんけど。
「学者に必要なものはカンだ!」と喝破したのは、『日本沈没』の登場人物田所博士。料理も学問も、その根底にあるのは、心の底から湧き上がってくるインスピレーション、つまりは「カン」。
アート、芸術もまた、その根底にあるものはすべからく、心の底から湧き上がってくるインスピレーション。
「カン」。
人はその人生そのものがある意味「アート」でもあるといえる。おひさまと繋がった人の生み出すアート。とは、どんなものだろうね。ただおひさまが当たるところには影が必ずできるもの。アートとはある意味、この「影」を描くことで、「光」を知る行為だとも言えます。
戦争を描くことで平和の尊さを知る。原爆を作った科学者を描くことで、その悲惨さを、人間の業を、そして平和への希求を強く思う。
おひさまと繋がるということは、より深く「影」を、「闇」を知る事でもある。
「闇」の恐ろしさをより深く知ることで、人はより「光」に近づく。のであるならば。
良いことだ。

→ CERNにあるシバの神様。破壊と創造の神様。とても意味深だと思います。そして次のバトンタッチ。創造の種を育てるおひさま。私達全員の心の中にあります。ありがとうございます。(^o^)/

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こんにちは、まるぞうさんぽかぽか心が温まる記事をいつもありがとうございます。職場はピリピリちくちく意地悪もある環境です。前は良いとこだけ見ようと思ってましたが、そうすると自分の心や身体が犠牲になり過ぎていたので、今はいじめる人はやっぱり好きではないと自分の気持ちに向き合って、ですが意地悪な人にもお身体は大事にしてくださいねと心で思うようになったところです。そうしたら職場で微笑みを出せる余裕が戻ってきたのでした。

→ 微笑みの周波数ですね。コメントありがとうございます(^o^)/

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お日さま主体の方が増えて来ましたよね。昨日は近所の方が、チューリップの切り花を持って来てくれて、職場に飾りました。
 まだ、元上司がうちの支店を攻撃してくるのですよ(業績良いからかな?)本当は会って話し合いをしたいのですがね。皆に止められているのですよ。その方が気の毒のような感じがしてしまいます。
確かに昔からその方にお日さまを感じています。
私はわかっているから、大丈夫なのにね。

→ こんにちは。私だったら仕事と関係なく個人的に会って一度話をしてみるかもしれません。そんなサインを感じてるかもしれません。

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心の風景の一人言。

2024-04-09 10:12:53 | 今日のひとり言


皆既日食の風景。

昨晩、明け方にトイレに起きた時、時計を見ると丁度午前3時過ぎでした。地球の反対側では皆既日食の佳境が始まるころでした。

布団に入ってiPadで検索すると、NASAの公式チャンネルで、アメリカ各地の皆既日食を生中継で配信しておりました。皆既日食の軌道に沿って、順番に該当する都市で観られる日食を流していきますので、気がついたら1時間以上、順番に皆既日食を観ておりました。

太陽が月に完全に隠されて、でも太陽の放射するフレアがまばゆい。その光景を観ていると、私の胸のあたりがギュウと熱くなる感じがいたしました。

これから私達は、ますます「心が主体」の人に移行していくんだな。
今は「頭でっかち」の人が多いかもしれませんが、「心が主体」の人に一気に変わっていく。
私達は、心の奥底ではみな繋がっております。
心のおひさまは、みな繋がっております。
だから、一人ひとりが「おひさま主体」になれば、繋がっているので、加速度的に私達は「おひさま主体」になっていく。



心のおひさまが主体の人たち。

私達人類は1/3になるというお話もあるそうです。いやいやそれどころか3%だという話もあるそうです。
でもそれは「頭でっかち」の人類の数のようです。
もちろん、今のように「頭でっかち」の人が主体の社会のままであれば、人口は1/3とか3%とかになる近未来も近寄ってくるかもしれません。
でも「心のおひさま主体」の人が、加速度的に増えていく。という近未来が、今一番ありえる世界線になった。そんな近未来小説は面白そうです。
私の胸が、理由はわかりませんが、皆既日食の光景を観ながら、ギュウと熱くなったのは興味深いです。



破壊と創造の神様が人類に預けた選択肢。

スイスとフランスの国境にまたがる世界最大規模の原子核研究機構。この広い敷地の39号館と40号館の間の広場に、シバ神の像が安置されているそうです。
素粒子物理学の先端研究所機関に、神様の像。しかもキリスト教じゃなくヒンズー教の神様の像というのは、不思議な話です。
でも個人的には「破壊と創造」の神様の像は、この最先端の素粒子研究所に合っているという気もいたします。

頭でっかちな人類は1/3とか3%になっていくだろう。その時、
・人類の多くが「頭でっかち」のまま変わらず、人類の人口が1/3とか3%になるのか。
・人類の多くが「心のおひさま主体」に変わっていき、頭でっかちの人たちが1/3とか3%に減るのか。

どちらの扉を人類が開けるのか。
破壊と創造の神様は、人類にその選択を預けましたという現在進行系の神話があるかもしれません。
そして、後者の近未来の扉が開き始めました。という近未来小説です。
そんな風景。
ありがとうございます。(^o^)/




おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
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素敵な春のお庭の写真、ありがとうございます!
色々なお野菜のお花、美しいですねー。どのお野菜も春を満喫しているようにみえます。都会でもモンシロチョウは飛んできますか?

→ 家庭菜園を始めたころ、キャベツも植えたのですがその時はモンシロチョウは来ました。当時は化成肥料も普通に与えていたので、さぞかし美味しい匂いがしたと思います。
今は小さい蝶々や蜂さんは見かけますが、そういえばモンシロチョウさんは見かけませんね〜。

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まるぞう料理メモ7。良い油の考察。

2024-04-06 09:29:02 | 今日のひとり言

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愛知県西部から東方向





油を使った料理は減ったからこそ良い油を。

今回はレシピではなく、油についてのメモです。

最近は料理の酸化物質(AGE)が少ない料理が、アンチエイジングに良いということがわかってきたそうです。
このため、我が家も揚げ物や炒め料理は減って、煮物が多くなりました。

参考サイト:AGE(終末糖化産物)を溜めない6つの調理法
https://www.fujingaho.jp/lifestyle/beauty-health/a40354574/age-touka-220729/#link4

したがって、以前に比べて料理に使う油の量はずいぶん少なくなりました。しかし頻度は少なくても油を使う料理はありますので、その時は少しお値段が高くても良い油を使った方がいいかな。と思っている「良い油」メモです。



油の369。

植物油はオメガ3、オメガ6、オメガ9の成分が含まれております。それぞれの特長は

オメガ3
血管の炎症を抑え血管を柔らかくして血液をサラサラにする効果があると言われています。亜麻仁油、エゴマ油、青魚のEPAやDHAなどに含まれます。

オメガ6
身体の細胞膜を作るのに必須の油ですが、摂りすぎるとオメガ3の効果を打ち消す可能性があります。
オメガ6は揚げ物やインスタント食品、スナック菓子、動物性脂にも多く含まれているため、現代人の食生活ではオメガ6は足りなくなることはまずないです。逆に多く摂りすぎることに気をつけた方がいいようです。

オメガ9
抗炎症作用、血糖値コントロール、認知機能向上など我々のような中年以降の世代には必要な油のようです。オリーブオイルに多く含まれています。



まるぞうが使っている油。

私が良く使っている油は次の4種類です。
・エクストラバージンオイル(オメガ9豊富で加熱に強い)
・米油(オメガ9豊富で加熱に強いが、オメガ6も多い)
・亜麻仁油(オメガ3豊富だが加熱厳禁)
・紅花油(鉄製お鍋の手入れ用)



エクストラバージンオリーブオイル

オメガ9を多く含む油です。そして加熱しても酸化しづらいです。
地中海料理の地域には心臓疾患、高血圧、糖尿病が少なく長命の人が多いことで有名ですが、その理由の一つがオリーブオイルであろうと思います。

ただしオリーブオイルは品質が悪いものも多いと聞きます。ですので私はずっと味の素社のエクストラバージンオイルを使っております。日本の大手メーカーであれば品質は安心だということです。
そして最近は紙パックの容器となっており、こちらも使い勝手が良いです。

トマトソースやカレーなどで、にんにくを低温でじっくりオイルに香りだしする料理には、このエクストラバージンオイルを使っております。ちょっと勿体ない気もいたしますが、それほど大量に使うわけでもなく、エクストラバージンオイルは加熱に強いだけじゃなく、普通のオリーブオイルよりも抗酸化作用も強力なので、パスタやカレーのソース作りには、エクストラバージンオイルを使っております。



参考記事:エキストラバージンオリーブオイルの誤った使い方の「常識」を変えましょう!
https://crea.bunshun.jp/articles/-/9390



米油

米油もオメガ9が多く含まれ、しかも加熱でも酸化しづらいです。癖もなく良い油です。
ただしオメガ6も多く含まれているので、エクストラバージンオリーブオイルの方が油としては良いと思います。ただ使う量が多く、エクストラバージンオイルではちょっと勿体ないかなという時にこの米油を使います。

たとえばフライパンに少し多めの油を引いて揚げ焼きにしたり、炒めたり、目玉焼きを作る時に使います。


これも紙パックで扱いやすいです。



亜麻仁油

オメガ3を多く含む油です。ただし熱には弱いので、サラダとか自家製乳酸菌漬物にかけて頂きます。



紅花油

これは鉄製のフライパンや中華鍋のメンテナンス用です。お鍋を洗ったあとコンロにかけて水気を乾かしてお鍋を保管される方もいらっしゃるようです。それも錆びないので良い方法と思います。

ただ、紅花油を少量ひいて小さく畳んだキッチンペーパーで薄く伸ばし、少し油煙がでるまで加熱したら、火を止めて常温に冷まします。この冷める過程で油膜が鉄肌に形成して、鉄鍋を育てるのは楽しいです。

参考サイト:鉄フライパンの油慣らしをする:オリーブオイルはダメです!
https://yukkuri-ikoka.com/fe-frying-pan/#%E2%91%A2%E6%B2%B9%E6%85%A3%E3%82%89%E3%81%97%E3%82%92%E3%81%99%E3%82%8B%EF%BC%9A%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%96%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%81%AF%E3%83%80%E3%83%A1%E3%81%A7%E3%81%99%EF%BC%81




おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
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仕事縮小さん
・・・
作ったのですよ、冷凍味付豚こまのおでんを。何が一番美味しかったと思います?じゃーん、大根の皮です。おいしかったぁ。。。もう私専用にしたいくらいです。まるぞうさんは天才か!
お料理シリーズ、出来たら続けて頂けませんか。
義母上様が感動されたトマトスパゲティのソースを私も作りたいです、よろしくお願いいたします。ほっこり。

→ 良かったです。トマトソースは皆様に公開するにあたり、レシピを見直しております。このシリーズを書き始めてすでに3回作ったのですが、もう少し改良が必要なので、もう少しお待ちください。

大根の皮は、食物繊維の宝庫と言われます。私も大根の皮大好きです!(^o^)

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昨日は多肉植物やその他の花がおいてある玄関(昔の家で、玄関にテーブル、いすがあるのです)で夕飯たべました。花もこちらの気持ちがわかるのでしょうか。前に花屋さんで、セール品のシクラメンに「家に一緒に帰ろう」と声をかけて買って、それから、長く咲いていた事がありました。

→ おうちで咲いているいろんな花や植物の皆様、こんにちは。ありがとうございます。(^o^)/

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わたしが大好きなYouTuberのまさおも
冷凍品を上手に使いこなしています🧐
https://youtube.com/@masao-haken?si=KdTubgMcP-2wrByT

ここ数日のまるぞうさんブログからも
料理は手際が非常に大事だと
主婦業20年以上経過した今頃気づきました😅

ちなみにまさおは太った中年おじさんですが
きれいに手入れされた台所で手際よく何品も作り
おいしそうにペロリとたくさん食べる姿と
もみじ饅頭のような手にいつも癒されています☺️

→ 動画紹介ありがとうございます。
私のレシピが少しでも皆様のお役に立てば幸いです。

まるぞうレシピは
・弱火で出汁取り
・火を止めて染み染み
が、基本。調理工数が少なく、ガス代電気代が節約になって、しかも美味しい!

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三月の桃さん
・・・
まるぞうさんのお料理レシピ記事は全然飽きません。いつも、ふ〜む!とか、ほ〜!などと呟きながら読んでます。レシピ記事はまるぞうさんの気が向いた時に突然入れてくださっても大歓迎です。セレンディピティ。

→ 禅寺でお料理修行のお坊様がいらっしゃいます。食材は皮でも根でも出来るだけ捨てずに丁寧に美味しく調理をして、他の大勢の修行僧の方々の食事を作ってらっしゃいます。なんか今回のシリーズで、そういう禅寺の調理担当のお坊様の風景が心に思い浮かびます。(^o^)

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さすけさん
・・・
まるぞうさんのお料理、とっても好きです。初めて作ったのは、ベーコン!それから、ブログにあげられる度に、ほぼ、作っています。
昨日、手羽先と大根、人参をつくりました。作った昨日も美味しかったけど、今日はさらに美味しかったです!
これからもよろしくお願いいたします🎵

→ 読者の方は、健康意識の高い方々が、多いだろうと思い、自分のレシピを公表するのが躊躇うことも多いのです。
でも私は中年おじさんなので、本当は、とんかつとラーメンとカレー「サラリーマンが大好きランチ御三家」も大好きなのです。

そして時々無性に「おじさんランチ御三家」を食べたくなる時があります。それは仕事や人間関係でストレスが溜まった時です。そういう時は、お昼に
・5分でできる激辛カツカレー
・30分でできる小麦粉からつくる手打ち麺の醤油ラーメン
なんか、一人で作って食べております。女性向けではありません。健康的ではありません。
でも「仕事や人間関係のストレス解消!」おじさん向けレシピも需要があれば、記録として残してみたいです。

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卒業おめでとうございます。入学おめでとうございます。

2024-03-28 10:07:10 | 今日のひとり言

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千葉県北西部


香川県西部





人それぞれがご自分の人生の登山道であります。
私がこのブログで書き留める登山の景色は、私の個人の現時点での景色であります。

もし本日私の景色が、見晴らしの良い景色だとしても、他の方はそうではないでしょうし、
もし本日私の景色が、生憎の肌寒い小雨の景色だとしても、他の方はそうではないでしょう。

だから、私が書き留める景色については、そういう人もいるんだな。ぐらいで読み流して頂くのが書き手の私の希望であります。
ただし、どの方でも、それぞれ今観えている景色が、その方にとって大切なメッセージであると思います。
皆様、それぞれの人生の今の景色を注意深く読み取って頂きたい。と願っております。



私個人の景色では、やはり社会の空気が変わったと思います。
良い方向に変わったと言えば、良い方向に変わったと言えます。
厳しい方向に変わったといえば、厳しい方向に変わったと言えます。

たとえばそれは、小学校を卒業して、中学校に入学した時の私達の気持ちに似ているかもしれません。
一歩成長した、良い変化であると言えます。
ただし小学生とは違う一歩厳しい生活になったとも言えます。



自分の中の心のおひさまとのメッセージ。
残された時間に自分が自分との約束を果たせるかということが、
以前よりもちょこっと厳しく自分に課せられる。
そんな時代の空気を感じます。



自分との約束を果たそうとする人には、いろいろ見えない追い風が助けてくれることが増えるでしょう。という一方、自分との約束を見ないことにしている方は、もう置いていかれる。という厳しい空気も感じます。その点に関しては容赦がないです。ごめんなさい。という空気です。



これを時間の更なる加速と表現する方もいらっしゃるのかもしれません。
春は、卒業の季節であり、入学の季節でもありますね。
皆様、おめでとうございます。
そして、ありがとうございます。(^o^)/




おまけ(読者の方によって教えて頂いたこと)
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おかめさん
・・・
愛に降り注ぐお日様は、本当にありがとうございます😊という気持ちになります。

→ 本当に。暖かでポカポカです。ありがとうございます(^o^)/

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日本のお姫様が伊勢を御参りなさいました。
天照大神様も喜んで、お天気にして下さいました。
本当に素晴らしいですね。
日本は神様の国だと、しみじみ思いました。
愛子様は、日本の大切なお姫様です。

→ 本当に。ありがとうございます。(^o^)/

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今朝の清々しさ、私も嬉しかったわ。
昨日は久しぶりの祭日休みでしたが。外は雨で風強し。しかし、私は氏神様にお礼のご挨拶がまだでしたんで。お詣りしました。
境内の桜木は雨にぬれて蕾さんはまだ準備中。雨の日だから神様に音声で少し話しかけちゃった。

→ 毎日毎日が清々しいです。ありがとうございます。(^o^)/

==========
今日もありがとうございますさん
・・・
愛子様の動画、感動しました。おひさまの光が神聖です。今日は、仕事でお会いした方にお話ししたのです。「そうでなければ良いのですが。」と。まだまだ解決していません。最悪の場合を想定して、準備しています。

→ 数年たって塞翁が馬というのが理想ですね。ありがとうございます。(^o^)

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