闇雲にペダルを踏んでもダイエットにはならない。もちろん、
筋力アップにもならない。 全く運動をしてない状況なら、
どんな運動の仕方したって、身体が喜び(悲鳴を上げ)
鍛えられていくのだが...
さて、久々の物欲である。「運動強度」に興味。心拍数
を計れる時計をゲット。カシオ製で15k！自転車関連サイト
などのリンクからアクセスすると心拍計メーカーに行き付くが
結構高価なんだよね...
ダイエットやトレーニングに、技術を投入する現代。ようこそ、
サイクルコンピュータや心拍計の数字を、
「見て」「診て」「看て」満足するチャリオタ界へ...
早速、カロリーを消費しようと近所のヨークベニマルまで遠回り
しながら買い物に行ってみたが、50分のダラダラ走行で消費
カロリーは305kcal。 結構消費するんだね...