さてさて、漸く、CASIOのハートレイトモニタの使い方を覚えたので、
自転車通勤時にどれだけのカロリーを消費しているのかを確認。
設定するパラメータは、とりあえず、
「年齢」＝36歳
「体重」＝66kg
「安静時心拍数」＝55bpm
「最大心拍数」＝188bpm (以前CATEYE製メータで測定した最高値)
で、往復の結果は、
消費熱量：854kcal 結構多いと感じた。
ま、目安とはいえ結構それっぽい数字だし、何より励みになる(^^;
サイクルコンピュータのデータは、
走行距離：32km
走行時間：1h39m
走行時平均速度：19.3km/h