かき餅豆餅・猪肉とナスの味噌炒め・くら寿司～食事記録

3/15（火）の食事記録。
朝食はいただき物のうさぎもちの生かき餅豆餅とおかかとネギたっぷりの納豆、リンゴ、オプティファイバー入り紅茶で360kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの猪肉とナスの味噌炒め、カニクリームコロッケなどで455kcal。

 

 

夕食はくら寿司でお寿司8貫と茶碗蒸しで536kcal。

サプリ、おやつのマックフルーリー、パウンドケーキ、晩酌のハイボールとつまみのまぐろチーズを含め3/15（火）の総摂取カロリーは1964kcal、消費カロリーは128kcal、あすけん14点でした。
ダメダメな日々が続いてます(๑•́ ₃ •̀๑)

 

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