米粉パン・わかめご飯・ホルモン焼き～食事記録

2/1（水）の食事記録。
朝食は米粉パン、チェダーチーズ、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで404kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのわかめご飯、漬物、お茶で347kcal。

 

 

夜はホルモン焼きとビールで晩酌して616kcal。

プロテイン、おやつの鹿の子餅・板チョコモナカアイスを含め2/1（水）の総摂取カロリーは1752kcal、消費カロリーは442kcal、あすけん71点でした。

 

 

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