バタートースト・焼きビーフン・手巻きおにぎり~食事記録 2024-10-15 | ├ ダイエット:食事記録 10/13(日)の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、アイスカフェオレで349kcal。 お昼は焼きビーフンと漬物で571kcal。 夜はお昼の残りのビーフンと手巻きおにぎりで743kcal。 サプリ、おやつの栗まんじゅう・ピュルテ苺を含め10/13(日)の総摂取カロリーは2028kcal、消費カロリーは152kcal、あすけん27点でした。はい、完全なるカロリー&糖質&脂質オーバーな食事でした(;'∀') ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります! #食事記録 #カロリー計算 #ダイエット #レコーディングダイエット #あすけん #健康 #みんなのブログ #今日のごはん « 簡単!美味しい!ケンミンの... | トップ | しその実の塩漬けと茗荷の梅... »
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