レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

バタートースト・焼きビーフン・手巻きおにぎり~食事記録

2024-10-15 |   ├ ダイエット:食事記録

10/13(日)の食事記録。
朝食はバタートースト、フルーツ、アイスカフェオレで349kcal。

 

 

お昼は焼きビーフンと漬物で571kcal。

 

 

夜はお昼の残りのビーフンと手巻きおにぎりで743kcal。

 

 

サプリ、おやつの栗まんじゅう・ピュルテ苺を含め10/13(日)の総摂取カロリーは2028kcal、消費カロリーは152kcal、あすけん27点でした。
はい、完全なるカロリー&糖質&脂質オーバーな食事でした(;'∀')

 

 

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