モーニングプレート・コロッケ・ほうとう～食事記録

12/9（木）の食事記録。
朝食はトースト半分のフルーツ、ヨーグルトで373kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのコロッケ他で671kcal。

 

 

夕食はほうとうで390kcal。
サプリを含め12/9（木）の総摂取カロリーは1441kcal、消費カロリーは344kcal、あすけん85点でした。

 

 

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