目玉焼き・納豆餅・ラーメン鍋～食事記録

11/23（土）の食事記録。
朝食は目玉焼きごはん、サラダ、ぬか漬け、くるみのしそ巻き味噌などで464kcal。

 

 

お昼は納豆餅315kcal。

 

 

夜はラーメン鍋664kcal。

 

 

サプリ、おやつの究極プリンを含め11/23（土）の総摂取カロリーは1611kcal、消費カロリーは229kcal、あすけん84点でした。

 

 

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