先日ランチをしようと誘われて、友人に会いました。
「あ、久しぶりぃ～」・・声の主はホッソリと頬までこけて、美しくス－ツを着こなしていた。
「ど－した
何があったの。」「ううん、掛かり付けの先生がね、血糖が高いので、あと○○ｋｇ痩せなさいって言うのよ。
運動よりも、まず食事制限が第一、運動でカロリ－消費するのはほんのわずかだから、まず食べ過ぎない。
「そ－だよね、食べなきゃ良いのよね。
」その先生ね『ま、皆ある程度の段階からが痩せられないんですけどね
』なんて言って憎ったらしいの。だから、その言葉で絶対
痩せてやる・・ってむきになっちゃってさ。」「え－、ムキになれないなぁ
無理かも－」「で、先生に言ったの。食後に運動したほうが良いですよねって。」
先生たら『 いや、カロリー消費するには、空きっ腹ですよ
』だって。という訳で、食事制限プラス食前体操を実行しているそうです。（ビリ－ズ・・何とかでは無い楽なものらしい）
「ふ～ん、そうか、出来るかな
」芸人の誰かが、「体重が急に１０ｋｇ肥ると膝が痛い！」・・と答えていた。
膝が故障・・
「老後は足にきたらおしまいだよオバサン
」・・むむ・天の声取り合えず１ｋｇ減量 目指してみるか、 いざ
ダイエット
気合が足らないよっ ダイエットじゃ