バナナダイエットは試しやすいから

ダイエットブーム、今度はバナナ　テレビで特集、品薄に(朝日新聞) - goo ニュース
http://www2.miyagi.coop/kankyou/houkoku/pdf/kankyo2007-29.pdf
我が家もＴＶで見てほぼ毎日バナナを買ってきています。
毎日食べるものなので、安全なバナナをと生協のピコバナナにしています。
栽培中の除草剤と収穫後の防カビ剤は一切使用していないバナナです。
栽培中の農薬も慣行の半分以下としているため安心して食べられます。
味も通常9ヶ月で栽培するバナナを、ピコバナナはじっくりと12ヶ月かけて栽培するそうなので、糖度も高く
美味しいからいいんですよね。
他のバナナよりは高いかもしれないけど、安全を買うか、お財布への優しさを選ぶかは
人それぞれでしょう。

朝ごはんにバナナを食べる。
常温の水をのみながら食べる。
30分後からは何を食べてもいい。
夜ご飯の後は4時間は寝ない。
これさえ守ればいいから3日坊主にはならないでしょう。

バナナを買い続けなければいけないのが難点かな・・・・
バターの時のように、どうか、お店からバナナが消えませんように
そうそう、食べ時サインの黒い点々がでるまで待てずに食べているから、効果が心配です。

私も森公美子さんのように体重が減れば、日々の憂鬱がなくなるのですがね。
しばらく頑張ってみましょう！