朝日ウオッチング。豊かさの発見

早朝ウオーキングを始めて2ヶ月が経ちます。
朝日を見ると、元気が出るのです。

早起きする理由の一つは、ジョギングしながら昇ったばかりの太陽を見るのがうれしいからです。
なんかウキウキしてくるのです。

毎日が、「初日の出」の気持ちになります。そして、体重も減ってきて、体も軽くなってきました。

■独り言
昨日の夜、娘と30分ナイトウオーキングをしました。
学校のこと、友人のこと、いろいろ話をしてくれました。
テストで100点取ったと自慢していました。
たった30分でも、とてもいいコミニケーションの時間です。