朝日ウオッチング。豊かさの発見

早朝ウオーキングを始めて2ヶ月が経ちます。
朝日を見ると、元気が出るのです。

早起きする理由の一つは、ジョギングしながら昇ったばかりの太陽を見るのがうれしいからです。
なんかウキウキしてくるのです。

毎日が、「初日の出」の気持ちになります。そして、体重も減ってきて、体も軽くなってきました。

■独り言
昨日の夜、娘と30分ナイトウオーキングをしました。
学校のこと、友人のこと、いろいろ話をしてくれました。
テストで100点取ったと自慢していました。
たった30分でも、とてもいいコミニケーションの時間です。

女性に褒められることを糧にして生きる人、その人の名前は・・・

女性に褒められる事を目標に頑張っている人がいます。

その人の名は「男」という人です。

小さいときは母親に。
青年になったら、彼女に。
もっと年を取ったら、妻や娘や孫に。
男は褒められると頑張るという特性があるのです。
ずーと昔から同じです。

だから、女性は褒め上手になるといいのです。
男の良い所を見つけるのが上手い女性は、幸せになれると思うのです。
大河ドラマ、功名が辻の、山之内一豊の奥さん千代は褒め上手です。

いま、男性とうまくいっていない女性は、もしかしたら最近褒めてあげたことが無いのかもしれません。

男性は、女性に感謝をしたことが無いのかもしれません。
そして、お互いウソはつかないことこです。

人生、ラクには生きてはいけないけど、楽しみながらは生きてはいける

気づきの言葉、見つけました。

「人生は、ラクには生きてはいけないけれど、楽しみながらは生きては行ける！」

「不幸は状態ではなく、自分の心の感じ方」

感情や行動は、自分の「心」しだいで変わるもの。
心は、不幸も幸福も生み出せるものです。

「明るく」「楽しく」「前向きに」。

これが楽しみながら生きていくための「コツ」かもしれません。

そして、頭の部分に「少しでも」をつけるといい。
人それぞれで、状態が違いますので。

あまりに待たされる、イタリアンレストラン

心ときめくカップルで行くならともかく・・・

お洒落なイタリアンレストランに家族で行ってきました。
入口の雰囲気も素敵です。

店の中も、落ち着いた大人の雰囲気。
よく行く「サ○ゼ○ア」さんとはやっぱり違います。

メニューを見て、オーダーをしました。

ところが、待てども待てども、なかなか来ないのです。半端じゃなく、何一つ出てこない。水さえも出なくって、とうとう私の奥さん・・・

「すいません、お水いただけますか？」と。
「申しわけございません、今すぐお持ちします」

通路に面した席です。
テーブルに水が無いのはわかっているはずなのにねえ・・・

と、愚痴の一つも出てしまいます。

この「料理が出てくるまでの待ち時間」って、相手次第でビみょーですよね。
息子と、娘、だんだん話さなくなって、動かなくなってきちゃいました。

やっと出てきたのはいいのですが、あまりに待ち時間が長すぎたので気分はイマイチ冴えなかったなあ。

リンパ腺が腫れた娘。夜9時に病院へ行く

「痛くて寝れそうも無いー！」

ということで、夜9時に娘と病院に行ってきました。

熱もないし、見た目はフツーです。でも、「痛くて、首から上、もう捨てたい気分」だそうです。
お薬をもらって帰ってきました。

車中、いろいろ話が出来てとてもよかったです。
娘の話題、その成長にまたまた驚きました。
将来は、介護士になりたいと。

「おばあちゃんの介護、お父さんとお母さん、楽しそうだったよ」
と話してくれました。（涙）

今は亡き母のことも、娘のことも含め、全てがいい結末になった気持ちです。
在宅介護をしてよかった！

大変なことも、苦しいことも「楽しそうにする」ことだと思いました。
そうすると、不思議と楽しくなるもの。
周りにいる人にも、楽しそうに見える。
これが大事だなあと思いました。

お母さん、娘、ありがとね！

お金と時間、何に使いますか？

使うことの難しさの中に、お金と時間があります。
「何に使うの？」

お金と時間は、いつも私達に問いかけてくるものです。

中高年、つまり団塊の世代の人々に対して、これからは自分のためにお金と時間を費やす生き方を勧める情報が増えてきました。

今日は残りの人生の最初の日。
人生は時間で出来ている。


いろいろなメッセージがありますが、楽しく、有意義な使い方を考えてみたいですね。

気づきの言葉：目は何のためにあるのか？

いい言葉を見つけました。

目は何のためにあるのか。
目は、前に進むためにある。

シンプルな中に、深い意味がこめられていますよね。
過去に捕らわれる視点ではなく、前向き志向、前進志向でいきたいものです。

■独り言
家内が元気を取り戻しました。
昨日、一人で西銀座に行き、イッセー緒方主演の「昭和天皇」という映画を見に行ってきました。素晴らしい映画だそうです。
これから夫婦で映画を鑑賞する機会も増えると思います。

すぐに回復するのも、健康のうち

健康回復の仕組み

具合の悪い時は、休む。これに限ります。

8度4分まで上がった熱も、2日間安静にしてたら平熱になりました。今回、解熱剤は飲みませんでした。熱が出るということは、意味があるそうなんです。薬で無理に熱を下げると、あまりよくないそうです。

風邪でダウン

風邪で熱が出てしまい、土曜日から昨日までずっと寝こんでました。

久しぶりの発熱です。
関節が痛くなり、食欲もありません。
風邪ってこんなんだっけ、と症状をかみ締めながら寝ていました。

今朝体重を計ってみたら、なななんと61kg（げー、減ったなあ）
体重が減ったのはうれしいのですが・・・

家内は「スッキリしたじゃん！」なんて言ってますが、鏡を見たら、痩せたというより、げっそり「やつれた」感じです。

風邪はダイエット効果バツグンです！　

なんて、しゃれにもなりませんよね（笑）

商売のアイデア：出前のメニューを新しくして、お客さんに渡そう

いつものそば屋さん。

注文するものも、ほとんど同じ。
かき玉うどん。
もやしそば。
カツどん。
カレーライス。
たぬきうどん。
（そばアレルギーなので、そばはダメです）

だいたいこんなもんです。
それをローテーションで注文している感じです。

「ねえ店長、メニュー新しくしてみたら？」
「それだけでも売上げ増えるんじゃない？」

出前の固定客がたくさんいるそうです。
売上げのほとんどは出前だとか。

だったら、たまにはメニュー（お品書き）作り直して配ったらいじゃないですか。
絶対に注文が増えるはず。

固定客は、本当にありがたいもんなんですから。
とアドバイスしたくなりました。


メニューに

「気分が安らぐ、鍋焼きうどん」と、
「勝負の前のカツどん！」

メッセージ性のあるメニューをぜひ入れて欲しいものです。


それだけで、ほっとする感じがするよなあ。

頑張ったら、1ヶ月で体重が2kg減りました

ウオーキング＆ジョギングを始めて1ヶ月が経ちました。

毎日体重を量り、記録してきました。
なかなか減らなかった体重も、9月1日と30日を比較したら2kg減っていたのです。

ちゃんと体に変化が現れていました。
とてもうれしいです！

それと、朝すれ違う人に「おはようございます」と言い続けていました。
100%の人が「おはようございます」と返してくれます。
それだけでも、気分がいい。

そのうち、「あっ、あの人だ」と思ってくれているに違いないし、私もそう思っています。

地域の友好の輪は、「自らの挨拶から」といいます。

本当にそうだと実感しました。

独り言
小学校6年生の娘。最近私と一緒にいるところを友達に見られるのがイヤみたい。
反抗期が始まったみたいです。

一人では絶対に成就しないこと

一人だけでは絶対に成就しないこと。

子作り、そしてビジネスです。