なぜ走るの？ ぼーっとしたいから

「なぜ走るの？」
「ぼーっとしたいから」
タレントの石原良純さんがテレビで話されていました。

私も実はそう思えるのです。
ジョギングをすると疲れます。
でも、１週間も続けているとそれほど苦にはなりません。
それより、あの「ぼーっ」とした感じがなんともいえない感覚になるのです。

それを感じるために、ジョギングやウオーキングをしている人が多いのだと思います。
あの「ぼーっ」とした感覚は、自転車でも感じることができます。
アルファー波が出ているとも、サイクリングの本に書いてありました。

ストレス解消には、ウオーキングやジョギング、そしてサイクリングといったエアロビ効果のある運動がいいらしいです。
ボーっとした感覚が体験できます。
なぜ「ぼーっ」とした感覚が人にいいのかは、私にはよくわかりません。

でも、「爽快」です。

石原良純さんの紹介　⇒　ENTER

ちなみ・・・
今日8月9日は私の誕生日。
妻と娘がプレゼントをくれました。
妻は電気シェーバー。
娘はお箸。
息子は、10分のマッサージ券を10枚（彼が押してくれるのです）
とても嬉しくありがたい！