ダイエットがうまくいかない人の共通点

ダイエットがうまくいかない人の共通点。

１．続かない

２．即結果を求める

３．体重が増えることをやめない。止められない。



続かないのには訳がある。

なぜダイエットは長続きしないのか？　

痩せたい！痩せたい！ と言っている割に、
また、自分の心に言い聞かせている割に、
太る原因を今でも保ち続けているのです。

これでは絶対にダイエットはうまくいきません。


私はダイエットに成功しました。
というか、今も継続中で成功しています。
だから常に一番良いコンディションでいられます。

体は軽く、２０代のころに購入した礼服が、今でもまだ着れるのです。
ダイエットがうまくいくと、精神面も安定します。

なぜか？
それは、

①　自分で自分をコントロールできているから。

こうすればこうなる、という因果関係がわかって、

それを行動に移しているということ。

生活に取り入れているからです。



いい事をし、悪いことは止める。

ただそれだけです。



「そうなる」という結果がわかっていることを、

今すればいいだけなんです。