３月３１日

アッと云う間に３月が終わってしまいました
雪だ　氷が張った　寒い～なんて言っていた事が嘘の様な良いお天気になった
桜の開花宣言は未だだけれどチラホラ開いている
菜の花は畑一面を黄色一色にしている
いいね～　春って

今日は真面目にピンエプに行き頑張って来た
遅い昼食を食べ一休み　そうだ　マイ畑にワラビを採りに行こう！　大急ぎで支度をして出る　
車から降りて　ウン　ポッケが軽いぞ　　携帯　デジカメがない
忘れたんだ～　携帯を忘れるって事は滅多にない　デジカメは時々あるけど～
　
「いいさ　撮りたい物があれば携帯で撮るから」　と思う
今日は両方が無い　何だか落ち着かず裸にされた気分で不愉快なり
と云う事は如何に携帯に束縛されているのか？？　一種の中毒の様になってる

今無かったら困るだろうか？　そんなには困らないだろうな～
色々考えていたが早々に引き揚げてしまった　


　　　　　　　　　＝ヒメウズ

　　　

　　　　　　　　　

ノルディックウォーキング 2回目

　ドライブにもウォーキングにも最高のお天気　
先ずは周防大島【グリーンステイながうら】まで40分のドライブ　
今日はお天気も良いし歩けるかな～（前回は途中でリタイヤ）　少々不安

一通りの説明を聞き　ウォーミングアップ　　　3kのを歩く
桜が咲き始めてる　土筆の群生が…　ヒサカキの匂いがする　草イチゴが咲いてる　キズタの実が…小踊り子草が見事だ
写真が撮りたい～～　しかし最後尾を歩いているのでこれ以上遅れると不味い
横目で　　残念
しかし完歩しました　（たった3kだぞ威張るな）
そうだね　次はもっと歩けるようになろうっと
お昼はそれぞれが持参した弁当を食べた
青空の元美味しかったね～　（そりゃそうだ　自分の口にあった物ばかりだものね）


ロコモティブシンドロームとは？
メタボリックシンドロームは聞いたことがあるけど　？？？　でした
ロコモティブシンドローム（運動器症候群）とは骨や筋肉　関節などの運動器の衰えで　生活の自立度が低くなり
要介護の状態や要介護となる危険の高い状態の事をいう
では原因は？
加齢による筋力やバランス能力の低下が考えられる

ロコモティブシンドロームの予防としてノルディックウォーキングの進め
　　健康寿命は平均78歳テクテク　カミカミ　ニコニコ　ドキドキで
　　P・P・K　（さぁなんでしょうか？　そう　ピンピンコロリ）⇒N・N・K＝ネンネンコロリでは駄目
　　フォームを見直し　歩行能力を高めるると歩幅が広くなり速くなる

「年寄りに冷や水」です「年寄りの冷や水」ではありません　
水分補給をしっかりして　頑張りましょう　以上本日のお勉強でした

突風

午前中は穏やかな春の日差しでした
帽子を被り外をウロウロ　　春～～～　でした

午後マイ畑へ　草取りをしたりワラビを採ったりしていると　空は暗くなり風が出てきた
凄い風です
何処からか？　小高い丘の上の方からトタンが1枚飛んでくる　
ゲゲゲの鬼太郎に出てくる【一反木綿】の様にひらひらとはいかないが　凄い音と共に飛んでいる
オォーノー　当たると大怪我をするぞ　一瞬背中が　ゾォー　と寒くなった
近くの駐車場には5.6台の車　どうぞ！　マイカーに当たりませんように　（身勝手な考えですね）
一瞬の出来事だったけど　これだけの事が頭をよぎった
幸いにも　途中の木に引っ掛かって静かに　ホッ　と同時に洗濯物は？　大急ぎで帰る　此方もご無事　ホッ！
風が冷たくなってきた　気圧配置がどのように変化したのか？　それは追求しない事にしよう



　　　　　　エンドウの仲間達

　　　

ホシノヒトミとスズメノエンドウ　カスマグサを比較してみて下さい

カラスノエンドウ　

カスマグサ　　　

スズメノエンドウ　　　

※　スズメノエンドウとは　カラスノエンドウより小型なのでカラスに対してスズメに
　　また　カスマグサは　カラスノエンドウとスズメノエンドウの中間的な性質を示すことから
　　カラスとスズメの間という意味で【カとスの間】でカスマグサと名付けられたそうです

ヨウラクツツアナナス

風は冷たいけど暖かく感じる一日でした
青空をスーイスイと飛んでいる鳥？？　ツバメさんでした　「お帰り～」　先発隊でしょうか？
我が家のツバメも5月には帰って来るでしょう　来ると思います　

ヨウラクツツアナナス　が咲きました

　　

昨年の夏に知恵袋さんから貰った鉢植えです
大事にして屋内で育てていたけど　余りにも可愛がりすぎ　水が多すぎて根腐れになり青息吐息の状態になった
　大慌てで屋外の風通しの良い所で管理　復活しました
9月に再び屋内へ　2月の終わり頃からピンクの花茎が伸び始めた
通常屋外では5月に花を付けるとか　屋外の暖房の無い所でも冷たい風に当たらないので早かったのかな？



ヨウラク（瓔珞）とは　仏像の首や胸などにかける貴金属や宝石等の事でイヤリングの様です
また　仏壇や御堂の中にぶら下るキンキラの飾りの事とも言われているそうです
こう云う観葉植物を育てるのが下手です　今回は早々と花が咲いたので　嬉しい～　

3月27日

　今日のお花＝花大根（諸葛菜・紫花菜）

　　


　今日のおやつ＝春のレアチーズケーキ

　　

※　先日名古屋に行った時に駅の高島屋地下　ケーキ売り場で　春らしいケーキを見ました
　　桜を上手く使っていました（そりゃープロですものね）　真似っこしてみました
　　イチゴのレアチーズケーキの上に乗せ　ゼリーで固めてみました
　　プロの方のお味見がしたかったけど　　ジイジさんと一緒だったので残念でした

　　　お味見さん達のコメント待ちです


　気になる事

東日本大震災のニュースは刻々とテレビや新聞で報じています
少し前の　新燃岳噴火　はどうなったのでしょうか？
避難生活が続いているのでしょうか？　家畜達は大丈夫だったのでしょうか？
灰を被ってしまった野菜は？？？


フッと思い出して気になっています
吾亦紅さん　噴火は治まっていますか？

3月26日

冬と春が一緒のお天気です
今朝　所用で山間部の知人宅へ　車で20分位　　まるで冬の様です
山々は白く　シャクナゲは寒そうに　レンギョウも　「咲きたいけどね～」　って言ってる様だった

　　　　

風は冷たく時々雪がチラチラしていた





午後は久しぶりにマイ畑へ　

多分極早生のタマネギが食べられるのではないかな～でした
小ぶりですが買って食べるよりは良いだろうで　我が家　おかあさんチ　友達の分と取って来た


側の竹藪が賑やか　タケノコ堀でしょうが　寒いからないだろうな～

しかし蕨はあるかも？？　バイパスの法面に行ってみた　　一番乗りだぞ　



風の当たらない日溜りは春～～でした


　　　　　　＝バイモユリ（網笠百合）

赤芽

9時頃から　それが霙になった　寒い～～　　風は強く気温の上がらない一日でした
先輩の田舎では　2cm位積ったとか　桜も咲こうかな～どうしようって悩んでいるね　キット

ジイジさんが里芋の植え付けをしていました　赤芽　と言う種類の里芋は親芋が食べられるそうです

　　
親芋と子芋　これは小さめの親芋です　大きいのはソフトボールより大きくバレーボールより小さいってとこです
食べられるのなら炊いてみましょう　　失敗した時の事を考えてただ出汁で炊いてみました
です　色合いは不味そうですがホクホクして美味しい

　　　

そぼろ煮にしてもいいかな～でした



　　　＝オオイヌノフグリとホトケノザ

　

　

どら焼き道20年

中国新聞の“こだま”欄に　「どら焼き道20年」「後継者募集中」と　どら焼きの楽しみをつづった投稿が1日にあった
「レシピを教えて欲しい」と大反響だった様で　後日レシピが掲載されたので切り取っていた
何時か作ろうと思いつつ……今日重い腰をあげて作り始めた
材料は家にあるものなので簡単だったが　大きな落とし穴があった
形が揃わない　　少し生地が柔らかすぎたのか流れる　
四苦八苦の作業になった
味は抜群にいい　
とうとう最後には卵焼きに流して四角いどら焼きが出来た　
おかあさんに　「どら焼きが出来ました　目をつぶって食べるのなら食べて欲しいけど」
「ありがとう　じゃぁ目をつぶって食べますね」　の返事が返って来た

午後BFがPCをすると言って来たので聞くと
「なんで上と下の大きさが違うの？　美味しかったけど形が悪いね」　ですって
そりゃあ　20年のベテランさんと駆け出しでは違わなければ気の毒ないね

　　

もうこれはパスにしよう　美味しいんだけどな～～　全く努力しようの気配無し　



今日ノルディックウォーキングのポールが来ました　さあー歩くぞ
余りがんばり過ぎない様に頑張ります
ポールを貰いに運動公園に行った　楓の実が沢山残っていたのでしました

　　

　　



春休みになりました　二人が入れ替わり立ち替わりおいでになってPCをやっています
古い方でと言っても　動きが遅いから駄目なのだそうです　
全くババの時間が取れません　
時にはお休みするか　UPの時間が遅くなるかもです　悪しからずご了承くださいませ

行為の意味

テレビCMは公共広告機構ばかりが流れいる　少々飽きましたね
しかし【行為の意味】を見ると何だかホッコリします

(宮澤章二「行為の意味・青春前期のきみたちに」から）

みんなが皆こんな気持ちで居れば笑顔が広がる事でしょう


先日雨の錦帯橋バス停での出来事です
バスを待つ為にベンチに座っていた　目の前を高校を卒業したのかな？と思われる若者がウロウロ
多分観光客だろうな～と思っていた
一人の子の靴ひもがほどけている　
「お兄ちゃん」　と声をかけた　振り向いたので　「靴ひもほどけているよ」　と言うと
「分っています」　の返事だった
うるさいな～と言わんばかりの表情　少しショックだった
何故分っていても　「ありがとうございます」　が言えなかったのだろうか？
一緒に居た友は　「今時の若者よね」　と言ったけど……
何だか寂しく　悲しい思いだった



　　　　　　＝踊り子草

ご苦労様でした

メモ程度の家計簿　日記を書いています
昨年の正月からお付き合いいただいたボールペン　行方不明にもならず今日お役目を終えました
　　　

お気に入りのボールペンでした　替え芯を使う手もありますが　　もう休ませてあげる事にしました　
2代目にバトンタッチです　ご苦労様でした


　　　　　　　　　　

膝の診察日でした
多分今日でお終いだろうと覚悟を決めて行った

「調子はどうですか？」　「痛くないと言えば嘘になりますが大丈夫です」　診察をして
「ウン　良いですね　水も溜まっていない　OKです　次に痛くなった時は開業医へ行って下さい」
「此方では駄目ですか？」　
「良いですが待ち時間が長くなりますよ　この症状だと治療は注射のみ　何処でも同じです」
「爆弾を抱えている様なものですから　お淑やかにお願いしますね」　との事
【お淑やかに】　と言われてもね～　ジイジには内緒にしとこうっと　


　　　　　　　　　　＝山茱萸（サンシュユ）

　　

　　　　　　　　　昨年の実もなっています