花粉症の軽減 その4

春一番が吹き、いよいよ春がそこまで来ています！

気候が良いだけに、何とか花粉症を軽減したいですね。

その4と題しまして、「夏の生活をしない」です。

まさか、この季節に半袖を着るという方はいないと思いますが・・・
夏の生活？と思われるでしょうが、基本的に薄着をしない。という事があります。
丁度いいかな～？と思ってから1枚何かを羽織るくらいが、丁度良い。

体が冷えてしまうと、防御本能として脂肪が巻かれやすくなります。そうすると、血行が悪くなり、冷えが生じてきます。

だから体を温める事が大切なんです。

次回は、体を温める食事をご紹介！